② ブレンダーまたはミキサーに牛乳、プレーンヨーグルト、はちみつを入れて滑らかになるまで回す。
③ グラスに氷を入れ、②と①を順に注いだら出来上がり（グラスの端から①をゆっくり注ぐと2層になります）。
煮込まないので、玉ねぎとれんこんがシャキシャキ！花粉症対策に、ぜひ作ってみて下さいね！
② ブレンダーまたはミキサーに牛乳、プレーンヨーグルト、はちみつを入れて滑らかになるまで回す。
③ グラスに氷を入れ、②と①を順に注いだら出来上がり（グラスの端から①をゆっくり注ぐと2層になります）。
煮込まないので、玉ねぎとれんこんがシャキシャキ！花粉症対策に、ぜひ作ってみて下さいね！