食費をがっつりカット！コスパ最強「鶏むね肉レシピ」12選

特製玉ねぎソースでいただく生姜焼きステーキです。玉ねぎの酵素のおかげで、むね肉とは思えない柔らか食感に仕上がります。冷蔵で2〜3日保存可能。

コスパの良い鶏むね肉と旬の茄子で作るエビチリ風おかずです。こってりした味付けでごはんがもりもりすすみます。10分ほどで作れるお手軽さも嬉しいポイント。

レンジで手軽に作れる絶品よだれ鶏。食感はふわっと軽く、風味豊かで味がしみしみ！とてもレンジ調理とは思えない仕上がりです。作った蒸し鶏は冷凍で1カ月ほど保存できるので、多めに作っておくと便利ですよ。

コチュジャンとマヨネーズのコクのある味付けに、粒マスタードと粗挽き黒こしょうでアクセントをプラス。新感覚な味わいがクセになる韓国風おかずです。

コチュジャンとケチャップで味付けした絶品ヤンニョムチキン。ニンニクも加えてガツンと食べ応えのある一品に。下味の段階で冷凍保存も可能です。