甘くておいしいだけじゃない！感染症予防に効果大「ねぎたっぷりレシピ」12選

体がぽかぽかに温まって感染症予防に効果大のスープ鶏鍋。食べると汗が出るほどの温活力で味も超絶品。長ねぎをたっぷり入れて、白菜やきのこと一緒においしく楽しめます。

生姜入りのふわふわ鶏団子がおいしい、ねぎたっぷりスープ。長ねぎの青い部分を使います。体の芯から温まり栄養もしっかり摂れるので、風邪をひいたときの回復食としてもおすすめ。

炒めた長ねぎの甘さがぎゅっと溶け込んだ豆乳スープ。ベーコンの塩気と旨み、生姜やバターの風味も豊かです。体が温まってパンやご飯に良く合うので、寒い日の朝食にいかがですか？

長ねぎと調味料のみでぱぱっと作れるピリ辛スープ。揚げ焼きしてから煮るので、ねぎの旨みと栄養がじんわり溶け込みます。1人当たり1本たっぷりおいしくいただけるので、感染症予防にぴったりですね。

もやし、ねぎ、生姜、ハムを組み合わせて、疲労回復＆感染症予防に効果的な中華スープが作れます。具材をごま油で香ばしく炒めてコク旨な味わいに。柔らかく煮えた長ねぎがおいしく子供にも喜ばれます。

こんがり炒めた長ねぎの香りが良い中華スープ。豆腐と卵も入って栄養たっぷり。にんにくチューブも入れて食欲をそそる味わいに。火が通りやすい具材ばかりなのでササッと用意できます。