あっさりごはんレシピで簡単美味しく♡食欲がない人にもおすすめ「人気レシピ」大特集

ニンニクの香りがアクセントになってとっても美味しい！忙しい時や疲れている日にぴったりな、簡単に作れる丼レシピです。みんなが大好きなマグロとアアボガドに、たっぷりの大根おろしを乗せてさっぱり味に仕上げます。

レモンとしその香りでさっぱり爽やかな味わい。冷水でしめたうどんに、ごま油が香ばしいネギ塩スープをかけて食べる「冷やしうどん」です。スープは多めに作ってストックしておくと、冷やし茶漬けや素麺にも活用できますよ。

上品な薄味でお箸が進む「炊き込みごん」は、食欲がない時でも食べやすくて◎。ホタテ缶と千切りショウガなど、簡単な材料と調味料で手軽に仕込めます。献立にはもちろん、お弁当やおにぎりにしても喜ばれます。

冷たくてさっぱり食べやすい！食欲が出ない暑い日でも、お家に鯖缶があれば火を使わずに作れる「冷や汁丼」レシピです。ごはんを少なめにして、豆腐をのせてボリュームを出せばダイエット中の献立にもなります。

暑さで食欲が落ちる時やヘルシー思考が高まる夏場のダイエット時にぴったりなメニューはもちろん、家族みんなで楽しめるメニューまで、あっさりごはんレシピは豊富にあります。簡単！美味しそう！と思ったら、ぜひ作ってみて下さいね♡