暑さで食欲がない時や夏場のダイエットに最適で、簡単に作れて美味しい、あっさりごはんレシピを大特集。家族が大満足の料理や時短が叶うメニューもあるので、日々の献立にお役立て下さい!
⑭マグロとアボカドの「サッパリおろし丼」
ニンニクの香りがアクセントになってとっても美味しい!忙しい時や疲れている日にぴったりな、簡単に作れる丼レシピです。みんなが大好きなマグロとアアボガドに、たっぷりの大根おろしを乗せてさっぱり味に仕上げます。
マグロとアボカドのサッパリおろし丼レシピ・作り方 - E・レシピ
https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/432904237fef6e0e3265f26d8fa7ffbc.html
食欲がない時におすすめ!あっさりごはん
⑮万能ねぎ塩スープの「冷やしうどん」
レモンとしその香りでさっぱり爽やかな味わい。冷水でしめたうどんに、ごま油が香ばしいネギ塩スープをかけて食べる「冷やしうどん」です。スープは多めに作ってストックしておくと、冷やし茶漬けや素麺にも活用できますよ。
⑯ショウガ香る「あっさりホタテご飯」
上品な薄味でお箸が進む「炊き込みごん」は、食欲がない時でも食べやすくて◎。ホタテ缶と千切りショウガなど、簡単な材料と調味料で手軽に仕込めます。献立にはもちろん、お弁当やおにぎりにしても喜ばれます。
ショウガ香る!あっさりホタテご飯レシピ・作り方 - E・レシピ
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⑰さば缶と豆腐の「冷や汁さっぱり丼」
冷たくてさっぱり食べやすい!食欲が出ない暑い日でも、お家に鯖缶があれば火を使わずに作れる「冷や汁丼」レシピです。ごはんを少なめにして、豆腐をのせてボリュームを出せばダイエット中の献立にもなります。
あっさりごはんで簡単美味しく♡
暑さで食欲が落ちる時やヘルシー思考が高まる夏場のダイエット時にぴったりなメニューはもちろん、家族みんなで楽しめるメニューまで、あっさりごはんレシピは豊富にあります。簡単!美味しそう!と思ったら、ぜひ作ってみて下さいね♡