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忙しい日もALL20分で完成♡低コスト×時短の「お手軽肉料理レシピ」

忙しい日や金欠の日に大活躍!低コスト×時短の「お手軽肉料理レシピ」をご紹介します♡あなたのお気に入りレシピを見つけてみてくださいね。

2019年4月
レシピ

忙しい日もALL20分で完成です♡

Shiroyuki on Instagram: “⍢⃝ ⍤⃝ ⍥⃝ ⍨⃝ ⍩⃝⃜ 2019.4.1 ✦┈おうちごはん┈✦ ❁唐揚げとポテトフライ ❁レタスのオイスター炒め ❁あおさの卵焼き ❁あおさと肉団子のスープ ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ こんばんは! 今日は新元号の発表の日でしたね…”
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たったの20分以下で完成の、低コスト×時短の「お手軽肉料理レシピ」をご紹介します。忙しい時やお財布がピンチのときに大活躍しますよ。あなたのお気に入りレシピを見つけてみましょう♡

低コスト×時短の「お手軽肉料理レシピ」

1.鶏胸肉の甘辛チキン

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驚くほどの柔らかさ♡こちらは、鶏胸肉の甘辛チキンです。醤油ベースの甘辛ダレがお肉に染み込み、箸が止まらない美味しさです。お好みで七味唐辛子や豆板醤をプラスして、辛めの味付けに仕上げてもGOOD。(調理時間:5分)

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2.豚バラとなすのポン照り

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豚バラ肉&なすを、ごま油やポン酢と共に炒めるだけの簡単メニュー。たったの10分で完成の、豚バラとなすのポン照りです。仕上げにネギや大葉をのせることで、より美味しく仕上りますよ。(調理時間:10分)

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3.バター醤油de粉ふきジャーマンポテト

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材料は、ウインナー・新じゃがいも・青のり・醤油・バターの5つだけ。こちらは、バター醤油de粉ふきジャーマンポテトです。じゃがいもはホクホク食感にするため、10分ほど煮ましょう。冷蔵庫で2〜3日保存も可能です。(調理時間:15分)

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4.ベーコンのくるくるロールキャベツ

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レンジで調理可能な、ベーコンのくるくるロールキャベツ。キャベツでベーコンを包むだけなので、肉だねを作る手間を省くことができます。ピリ辛チョリソーソースをかけて召し上がれ♡(調理時間:20分)

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5.豚れんこんのうまだれ

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豚バラ肉のジューシーさと、シャキシャキのれんこんのダブルの美味しさ。こちらは、豚れんこんのうまだれです。れんこんは酢水にさらすことで、食感が豊かになりますよ。(調理時間:10分※酢水にさらす時間を除く)

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6.春キャベツと豚コマの甘辛味噌炒め

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ピリ辛な味付けの、春キャベツと豚コマの甘辛味噌炒め。フライパンで蒸し焼きにすることで、お肉もキャベツも柔らかく仕上ります。仕上げにゴマ油を回しかければ、風味も豊かに◎(調理時間:15分※キャベツの下処理時間を除く)

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7.キャベツの豚バラ巻き

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豚バラ肉でキャベツを包み込んだ、キャベツの豚バラ巻き。レンジで5分加熱するだけなので、洗い物も最小限に抑えることができますよ。しょうがの効いた香味中華だれをかけて召し上げれ♡(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

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8.豚こまキャベツの甘辛しょうが焼き

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甘みのある春キャベツを150g使用した、豚こまキャベツの甘辛しょうが焼き。コスパの良い豚こま肉を使用するので、お財布にも優しいですよ。これ1つで大満足のボリューミーな一品です。(調理時間:10分)

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9.塩だれ豚レタス

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野菜とお肉をバランスよく食べることができる、塩だれ豚レタス。レタスはシャキっとした食感を活かすため、炒めすぎないよう注意してくださいね。豆苗やキャベツ、もやしなどで代用しても美味しく仕上ります。(調理時間:10分)

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10.鶏のカリカリ焼き

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お酒のおつまみにもぴったりな、鶏のカリカリ焼き。大根おろしとポン酢の効果で、さっぱりとした味わいに♡ネギやお肉は焼き目がつくようにしっかりと炒めるのがポイント◎(調理時間:10分)

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短時間でレストラン級の美味しさに♡

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短時間で調理可能な「お手軽肉料理レシピ」をご紹介しました。毎日の献立にお役立てください♡

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