節約＆ボリューム満点！豆腐・厚揚げを使った満足おかず

たっぷりの白菜と厚揚げ、ひき肉をピリ辛の中華あんでとろっと仕上げた、ご飯がすすむ一品。豆板醤のほどよい辛みがクセになり、ボリュームも栄養も満点。フライパンひとつで完成する、忙しい日の頼れる時短レシピです。

厚揚げに豚バラを巻いて甘辛の韓国風だれで仕上げた、ご飯がすすむ絶品おかず。トッポギ風の見た目も食欲をそそり、ケチャップ入りの甘辛味で辛さ控えめ。お子さまも安心して食べられます。ジューシーでボリューム満点、男女問わず大満足の味わいです。冷めても美味しくお弁当にもぴったり。

サクッと香ばしく揚がった厚揚げに、生姜風味の醤油だれがしっかり染みた、まるで鶏唐揚げのような一品。ちぎって下味をつけることで味がよく絡み、食感も楽しく仕上がります。お肉よりヘルシーで、家族にも大好評。おつまみやお弁当にもぴったりな、やみつきになる美味しさです。

揚げずに作れるのに、外はカリッと中はもちもち。厚揚げの印象が変わる、主役級のカレー風味からあげです。スパイシーな香りが食欲をそそり、お弁当にもぴったり。ポリ袋とフライパンで手軽に作れて、洗い物も少ないのがうれしいポイント。あと一品やおつまみにもおすすめです。

外はサクッと香ばしく、中はしっとりなめらか。絹厚揚げを使ったヘルシーな大葉チーズカツは、チーズのコクと大葉の爽やかさが絶妙にマッチ。ボリューム満点なのに胃もたれしにくく、満足感たっぷり。お弁当やおつまみにもぴったりの一品です。

香ばしい青のりの風味とザクザク食感がクセになる、のり塩味のフライド厚揚げ。シンプルなのに手が止まらない美味しさで、コスパも抜群。おやつやおつまみにぴったりで、家族みんなで楽しめる一品です。