つるつるっと食べやすい♡ぱぱっと10分で作れる「春雨サラダ」16選

梅干しの旨みと酸味がふわっと広がる、きゅうりとツナ入りの春雨サラダです。さっぱりした味わいでつるつるっと喉ごしが良く、ひと口食べるとやみつきになるおいしさ。きゅうりが1本残っているときにいかがですか？

和風だしを隠し味に入れて、ほっとする味わいに仕上げた春雨サラダ。きゅうりとコーン、カニカマやツナなどを混ぜ合わせた具沢山な一品です。子供が喜ぶ味付けなので、夏休み中の昼ごはんに添えるのもおすすめ。

塩蔵わかめと夏野菜をたっぷり使った栄養豊かな春雨サラダ。レンジで春雨を戻すのでお鍋も熱湯も不要です。すりごまと炒りごまをダブル使いした味噌入り白だし旨だれが絶品で、食べ応え満点に仕上がりますよ。

レンジで加熱と味付けした春雨に、レタスとコーンとツナを和えるだけの簡単サラダ。春雨を冷ましている間に他の具材を用意しておくと調理がスムーズです。時間が経ってもおいしいので、冷やして食べるのもおすすめ。

※春雨を冷ます時間は調理時間から除きます。

ポン酢合わせドレッシングでさっぱり味付けして中華風に仕上げた春雨サラダです。レンジで春雨を戻しながら調味し、冷めてからきゅうりとカニカマなどを和えるだけ。白ごまと黒胡椒も混ぜて香り良く仕上げます。

※春雨を冷ます時間は調理時間から除きます。

春雨も具材もレンジでぱぱっと調理できる中華風春雨サラダ。ごま油がほんのり香る酢醤油ベースの味で、さっぱりといただけます。ニラと人参の彩りが良く栄養もたっぷりで、冷蔵で4～5日ほど作り置き保存可能です。

デパ地下で売られているような中華風春雨サラダがレンジで簡単に作れます。甘じょっぱい味が春雨にしっかり染み込み、きゅうりやハムとの相性も抜群。子供でもハマるおいしさで、冷蔵で4日ほど日持ちしますよ。

※春雨の加熱後に置く時間は調理時間から除きます。