つるつるっと食べやすい♡ぱぱっと10分で作れる「春雨サラダ」16選

白菜キムチを入れて旨辛く仕上げた韓国風の春雨サラダです。春雨を水に浸してレンジで3分加熱し、具材と調味料を混ぜ合わせれば出来上がり。ピリ辛でさっぱりしたやみつき味なので、暑い日の副菜用におすすめです。

春雨とピーマンをまとめてレンジ調理できる和え物風サラダ。ピーマンを切ったら、耐熱ボウルに入れて一気に作れるのでとても簡単です。加熱後に混ぜながら粗熱を取り、白ごまと鰹節をかけていただきます。

きゅうりと乾燥わかめを具材にした中華風の春雨サラダ。レンジで春雨を柔らかく戻しながら酢醤油味をしっとりと馴染ませます。冷めてから戻したわかめとごま油を混ぜて冷蔵すれば、2日ほどおいしく保存可能です。

春雨サラダはつるつるっと食感が良く涼し気なので、暑い日でもおいしくいただけます。色んな具材を入れて楽しめるので、栄養も摂ることができますよ。夏のお食事に添えると喜ばれるので、ぜひ作ってみてくださいね。