すぐ食べたいときはコレ！10分で作れる「スピード主食」16選

市販の焼きうどんを利用してぱぱっと作れるバター醤油味の焼きうどん。ウインナーやキャベツ、コーンなど手軽な具材を入れて旨みと食感豊かに仕上げます。付属のソースや鰹節を残さず使い切れるのも高ポイント。

麺つゆとバターのまろやかな味わいが楽しめる簡単な焼きうどん。レタスとベーコンなど冷蔵庫に余りがちな食材でぱぱっと作れます。夏休みの子供用ごはんにも便利です。お好みで黒胡椒を振ってお召し上がりください。

豚しゃぶ肉を乗せて合わせつゆをかけるだけの冷やしうどん。麺つゆに小量のポン酢を混ぜた冷たいつゆなので、さっぱりとした潔い味わいです。トマトなどの夏野菜を添えると、さらに涼しく爽やかにいただけますよ。

豚ひき肉の香ばしさと野菜の旨みが食欲をそそるオイスター味の焼きそば。麺をレンジ加熱してから炒めるのがポイントです。ニラをキッチンバサミで切れば包丁不要なので、忙しいときでもさっと用意できますよ。

旨辛い麺類が好きな人には、豚キムチ焼きそばがおすすめです。麺つゆベースのやさしい味わいで、香ばしい豚バラ肉とキムチの旨みがお口の中で混じり合います。ボリューム満点の一皿なので男性にも喜ばれそうですね。

ゆで中華麺に豚こま肉と野菜をたっぷり炒め合わせた具沢山焼きそばです。オイスターソースに酒と醤油を混ぜた中華風の味付けで、まるでお店のような味わいに。仕上げにごま油を回しかけ、風味豊かに仕上げましょう。

レモンの香りが爽やかな旨塩味のさっぱり焼きそば。豚バラ肉とキャベツに塩を振りながら炒め、焼きそば麺を入れて焼き目をつけると香ばしく仕上がります。白ごまや炒りごま、青ねぎを散らしてお召し上がりください。