巻いて焼くだけ超ウマい♡
巻いて焼くだけの簡単調理方法♡食費を抑える「節約肉巻きおかず」をご紹介します。様々な野菜を使用したレシピを集めました。野菜不足の方・ガッツリ食べたい方におすすめの肉巻きレシピです。ぜひチェックしてみてくださいね。
食費を抑える「節約肉巻きおかず」10連発
1.茄子の味噌肉巻き
スティック状の茄子がインパクト大！こちらは、茄子の味噌肉巻きです。茄子に味噌を塗ることで、コクと食べごたえもUP。お肉は少量なのに満足感を得ることができますよ。（調理時間：15分）
2.キムチーズdeピーマンの豚バラ巻き
箸がどんどんススム、キムチーズdeピーマンの豚バラ巻き。キムチの旨味×チーズの濃厚さのバランスが丁度良いんです！ピーマンの独特な苦味が苦手な方も、美味しく食べていただける一品です。（調理時間：10分）
3.たまごの肉巻き生姜焼き
ゆで卵を豚バラ肉で包んだ、たまごの肉巻き生姜焼き。とろとろの黄身を楽しむために、半熟卵を使用するのがおすすめです。しょうが焼き風のこってりとした味付けも、やみつきになりますよ。（調理時間：10分）
4.肉巻きアスパラのバタポン照り焼き
冷蔵庫で3〜4日間保存も可能な、肉巻きアスパラのバタポン照り焼き。バターポン酢とアスパラの相性が抜群でメインメニューとしても最適です。パパッと調理できて、更に美味しいなんて最高ですよね♡（調理時間：15分）
5.ポテトとチーズの肉巻き
ホクホクポテトと濃厚チーズの嬉しい組み合わせのこちらは、ポテトとチーズの肉巻きです。ケチャップベースのさっぱりとした味付けで、とても食べやすいですよ。おもてなしおかずとしても大活躍！（調理時間：20分）
6.なすと大葉の豚巻き
なす×スライスチーズ×大葉×豚バラ肉の最強の組み合わせ。はちみつやオイスターソースで甘辛に味付けした、なすと大葉の豚巻きです。濃厚な味わいで、白ごはんもモリモリ食べることができますよ。彼ウケも抜群なはず♡（調理時間：15分）
7.ヘルシーガーリックアスパラ肉巻き
お店で出てくるようなおしゃれな一品♡こちらは、ヘルシーガーリックアスパラ肉巻きです。カリカリに炒めたガーリックと肉巻きを一緒に食べれば美味しさもUP。お弁当のおかずにもどうぞ。（調理時間：15分）
