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帰って10分でごちそう完成♡節約×スピーディーな「絶品晩ごはん」

帰って10分でごちそう完成!節約×スピーディーが叶う「絶品晩ごはん」をご紹介します。美味しいご飯でお腹も心もHappyに♡

2019年4月
レシピ

帰って10分でごちそう完成♡

SEIRA on Instagram: “ᗦ↞ᐊ ᗦ↞ᐊ . . 《#献立 𖠅》 . 𖧷豚ロースのポークチャップ  𖧷ほうれん草とコーンのバター炒め 𖧷長葱の焼きマリネ 𖧷具だくさん豚汁 𖧷赤米入りごはん 𖧷いちご&オレンジ🍓🍊 . . こんばんは☽ . 久々に1枚肉でポークチャップ 𓃟 すりおろし玉ねぎ入りのタレに…”
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節約×スピーディーが叶う「絶品晩ごはん」をご紹介します。ALL10分で調理可能なので、忙しい日もパパっとごちそうを作ることができますよ。美味しいご飯でお腹も心も満たしましょう♡

節約×スピーディーな「絶品晩ごはん」

1.鶏むね肉のサッパリみぞれ和え

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気温が上がるこれからの季節におすすめのさっぱりメニュー。こちらは、鶏むね肉のサッパリみぞれ和えです。鶏むね肉はフライパンで蒸し焼きにし、しっとり食感に仕上げましょう。疲れも吹き飛ぶ絶品メニューです。(調理時間:10分)

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2.蒸し焼き麻婆豆腐

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包丁不要で10分で調理可能!こちらは、蒸し焼き麻婆豆腐です。豚バラ肉を使用することで、ボリューミーな仕上りに。白ごはんもモリモリすすむやみつきおかずです。(調理時間:10分)

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3.豚こまとなすの青椒肉絲

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食材を切って炒めるだけで完成の、豚こまとなすの青椒肉絲。オイスターソースがベースとなった中華だれがよく絡み、箸が止まらぬ美味しさです♡男性ウケも抜群のこってりメニューです。(調理時間:10分)

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4.豚しゃぶときゅうりの梅ごまおかか和え

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調理時間はたったの5分!あと一品欲しいときにぴったりな、豚しゃぶときゅうりの梅ごまおかか和え。豚肉は茹でたあと水気をよく切ってくださいね。ビールのおつまみにもどうぞ。(調理時間:5分)

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5.カリカリチキンバー

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フライパン1つで調理可能な、カリカリチキンバー。片栗粉をまぶして炒めることで、カリッとした食感に仕上ります。冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日保存も可能です。(調理時間:10分※下味をつける時間を除く)

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6.中華風はるさめ炒め

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豚肉・はるさめ・ピーマンの3種の食材で作る、中華風はるさめ炒め。はるさめを50g入れることで、ヘルシーでボリューム満点の仕上りに。別茹でも不要なので、お手軽に調理することができますよ。(調理時間:10分)

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7.豚肉とコーンのコクうま中華あんかけ

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春らしいカラフルな見た目の、豚肉とコーンのコクうま中華あんかけ。キャベツ、もやし、コーン缶でかさ増しをすることで、少量のお肉でも満足することができますよ。ダイエット中の方にもおすすめの一品です。(調理時間:10分)

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8.なすとひき肉のめんつゆバターソテー

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めんつゆとバターのコクのある味付け♡こちらは、なすとひき肉のめんつゆバターソテーです。なすはしんなりするまで、よく炒めるのがポイントです。牛こま肉や豚こま肉で代用してもOKです。(調理時間:10分)

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9.濃厚コク旨ハッシュドビーフ

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10分で完成なのに、長時間煮込んだようなウマさ!こちらは、濃厚コク旨ハッシュドビーフです。しめじや牛こま肉など、火の通りやすい食材を使用することで調理時間上手にカットすることができます。パワーがつく絶品ごはんです。(調理時間:10分)

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10.豚バラ白菜と豆腐のチゲ風おかずスープ

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豚バラ肉、白菜、白菜キムチ、豆腐、ニラの入った、豚バラ白菜と豆腐のチゲ風おかずスープ。具だくさんなので、これ1つでお腹がいっぱいに。コチュジャンの量を調整して、お好みの辛さでお楽しみください。(調理時間:10分)

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時短で絶品ごはんが完成♡

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10分で完成の「絶品晩ごはん」をご紹介しました。ごちそうメニューを短時間でお楽しみください♡

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