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初夏にピッタリ♡ 簡単・速い・ウマ〜♡な「麺レシピ」10

レシピ

4.とろねば野菜のぶっかけおろし納豆そば

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栄養たっぷり&ヘルシーな一皿

ネバネバ&栄養たっぷりのオクラや納豆、なめこ、大根おろしをぶっかけた蕎麦。食欲のない日もさっぱりいただけますよ♡ ヘルシーだから、ダイエット中の女子にも◎。

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5.豚バラとなすのぶっかけそうめん

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ジュワッと旨味溢れるなすがポイント

豚バラとなすのピリ辛炒めとかつお昆布醤油ダレを作り置きしておけば、スピーディーに完成♡ 豚バラの旨味を吸ったなすはたまりませんよ。かつお昆布醤油ダレを冷蔵庫でキンキンに冷やせば、暑い夏にもぴったりなメニューに!

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6.イタリアンな混ぜそば

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和風の蕎麦をヘルシーなイタリアンに♡

バルサミコ風味の豆腐そぼろをのせることで、動物性不使用なメニューを実現! 野菜もたっぷりなので、ヘルシーなのに具だくさんでボリューム満点です♡ 蕎麦の代わりにうどんやパスタでもGOOD。

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7.レンジで簡単!肉味噌うどん

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冷凍&電子レンジ活用でラクラク時短!

冷凍うどんを使い、肉味噌は電子レンジを使うことで、ラクチン&時短を叶えました! 仕上げにラー油をかければ、食欲をそそるピリ辛味に♡ 

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