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暑さ&湿気に負けるな!お酢を使った作り置きレシピ

レシピ

⑧パリパリ大根のしょうゆ漬け

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oceans-nadia.com

パリパリ食感が美味しいお漬物を、食品用ポリ袋を使って手軽に作れるレシピです。ほかほかご飯のお供に最高ですよね!冷蔵で約4~5日保存できます。

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⑨きのこの和風マリネ

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好みのきのこを何種類か組み合わせて作るマリネのレシピ。食物繊維が豊富で低カロリーなきのこは、ダイエット中にも嬉しい食材ですよね。冷蔵で約5日間保存できます。

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⑩たっぷりきのことツナのおかかポン酢蒸し

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定番の「ポン酢」を使った、レンチン調理で簡単・手軽に作れるレシピ。おかかとツナのうまみで、思わず箸が止まらなくなる美味しさです。お好みのきのこを組み合わせて作ってくださいね。冷蔵で約2~3日保存できます。

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おいしく元気に夏を過ごそう♡

いかがでしたか?お酢は、殺菌・防腐効果の他にも、摂取することで体の疲労回復効果も期待できます。ぜひ体にも良いお酢を使ったレシピで、元気に夏を過ごしましょう!

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