ごはんもお弁当も作らなくちゃいけない忙しい朝。旦那弁当も簡単に済ませたいですよね。でも、いかにも手抜きに見えるのも嫌だし……。今回はそんな頑張っている方のために、10～15分という短い時間でパパッと作れるのに全然手抜きに見えない、裏ワザの詰まったレシピをご紹介していきます！
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9. 爆速技！10分でできる大人気「豚の生姜焼き弁当」
フライパンの生姜焼きもパパッと作れる！という方もいらっしゃると思いますが、レンチンで副菜2品まで10分できる爆速技のレシピ。しっかりと調味料を混ぜ込み、加熱は2回に分けることで、均等に火を通すのがポイントです◎
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10. ワンパン15分でここまでできる！「豚こまハンバーグのロコモコ弁当」
豚こまを使うことで簡単に作れるハンバーグは、平らにすることでしっかりと火が通ります。パプリカ目玉焼きは彩りもよく、お子さまのお弁当にもおすすめ♪ 自家製グレービーソースはお醤油を加えて深みを出して◎
11. ふっくら卵♪ レンジで3品包まない「オムライス弁当」
レンチンのオムレツは白身をよく切るように混ぜておくことで、むらなくきれいに仕上がります。ケチャップライスはツナ缶で旨味を出して◎ ウインナーソーセージは切れ込みをいれて水と一緒にレンチンでゆでるだけ。隙間には彩りのよいプチトマトやブロッコリーを。
12. クリスマス以外にもつくれる◎デコ弁「ドライカレー」
ブロッコリーやうずらの卵でクリスマス・デコ弁にしていますが、このドライカレー、超簡単にレンチンのみでできるので、忙しい朝にこそおすすめです！合挽肉なので加熱時間はしっかりとりましょう。レーズンやスライスアーモンドを散らしても◎
13. まるでデリのクオリティー！簡単すぎる「キッシュ弁当」
バゲットを利用して作れるおしゃれなキッシュは、副菜2品含めトースターで焼くだけ！卵液はこぼれないよう少しずつ注ぎましょう。レシピではひとつですが、旦那さん用にはおなかに合わせて増やしても◎ しっかり火を通すよう、加熱時間は調整してくださいね。
14. ペンネで時短◎ 旨味たっぷり「シーフードトマトパスタ弁当」
ソースとペンネを一緒に加熱することで、しっかりと味を含ませることができます。加熱時間は目安ですので、ペンネがやわらかくなっているか確認するのがポイント◎コンソメスープはジャーに入れて温かいまま食べられます。シメジやマッシュルームを加えて、さらに食べごたえあるひと品に！
15. レンチンのみ！本格風味の「ハッシュドポーク弁当」
またもやレンチンのみのレシピ。ハッシュドポークはしっかり加熱してアツアツをジャーに入れましょう。バターライスにすることで、ごはんが冷めてもしっとり◎ ブロッコリーやアスパラ、インゲンなど、緑の野菜を添えるときれいです。
