最短10分！超簡単◎ 褒められ妻の旦那弁当30選

フライパンの生姜焼きもパパッと作れる！という方もいらっしゃると思いますが、レンチンで副菜2品まで10分できる爆速技のレシピ。しっかりと調味料を混ぜ込み、加熱は2回に分けることで、均等に火を通すのがポイントです◎

豚こまを使うことで簡単に作れるハンバーグは、平らにすることでしっかりと火が通ります。パプリカ目玉焼きは彩りもよく、お子さまのお弁当にもおすすめ♪ 自家製グレービーソースはお醤油を加えて深みを出して◎

レンチンのオムレツは白身をよく切るように混ぜておくことで、むらなくきれいに仕上がります。ケチャップライスはツナ缶で旨味を出して◎ ウインナーソーセージは切れ込みをいれて水と一緒にレンチンでゆでるだけ。隙間には彩りのよいプチトマトやブロッコリーを。

ブロッコリーやうずらの卵でクリスマス・デコ弁にしていますが、このドライカレー、超簡単にレンチンのみでできるので、忙しい朝にこそおすすめです！合挽肉なので加熱時間はしっかりとりましょう。レーズンやスライスアーモンドを散らしても◎

バゲットを利用して作れるおしゃれなキッシュは、副菜2品含めトースターで焼くだけ！卵液はこぼれないよう少しずつ注ぎましょう。レシピではひとつですが、旦那さん用にはおなかに合わせて増やしても◎ しっかり火を通すよう、加熱時間は調整してくださいね。

ソースとペンネを一緒に加熱することで、しっかりと味を含ませることができます。加熱時間は目安ですので、ペンネがやわらかくなっているか確認するのがポイント◎コンソメスープはジャーに入れて温かいまま食べられます。シメジやマッシュルームを加えて、さらに食べごたえあるひと品に！

またもやレンチンのみのレシピ。ハッシュドポークはしっかり加熱してアツアツをジャーに入れましょう。バターライスにすることで、ごはんが冷めてもしっとり◎ ブロッコリーやアスパラ、インゲンなど、緑の野菜を添えるときれいです。