メインもデザートもすべてお任せ！レンチン調理で楽ウマ♡レシピ

夏～秋に旬を迎える茄子のボリューミーな和え物です。フライパンのように油を多く使わないのでヘルシーに仕上がります。冷やして食べてもおいしいですよ。

材料を重ねて調味料を入れてチンするだけ！のとっても簡単なレシピなのに、いくらでも箸が進む美味しさにビックリ♡野菜もたっぷり食べられてバランスもGOODです。

たくさん食べても罪悪感のない、鶏ひき肉&お豆腐を材料に使った焼売のレシピです。皮に包まず、肉ダネの周りにまぶすだけなので時短にもなります。

なんとピラフまでもが電子レンジで出来ちゃうんです！しっかり味で冷めても美味しいので、お弁当に持っていくのもオススメです。

ひとり暮らしだと、余ってしまうのがネックで作りづらいハヤシライスも、レンジ調理なら手軽にできます。２回に分けて加熱することが美味しく仕上げるコツです。

冷蔵庫にあるもので作れるチャーハンは、休日のひとりランチに大活躍！汗をかかずにチャーハンが食べられるのは嬉しいですよね♡

前日に水切りヨーグルトさえ準備しておけば、あとは簡単な工程でできるレアチョコケーキです。チョコレートの種類で甘さの調節ができます。