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ダイエット中やお夜食でも罪悪感なし♡「絶品“ヘルシーおかず”」10選

レシピ

⑧ふわふわ豆腐しゅうまい

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oceans-nadia.com

ふわふわ食感がクセになる豆腐しゅうまいです。豆腐の水切り不要、レンジ調理でOK、とにかく手軽に作れるのが魅力的。はんぺんでカサ増ししているのでボリューム感もあります。

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⑨ボリュームたっぷり豆腐南蛮

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鶏肉の代わりに豆腐を利用したチキン南蛮風おかずです。万能ねぎが入った特製タルタルソースが豆腐とよく合い、病みつき注意な美味しさ。お肉を使わなくても十分満足感を得られます。

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⑩厚揚げの完熟トマトステーキ

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厚揚げを使ったステーキ風おかずです。トマトソースをかければ厚揚げが豪華なメインディッシュに大変身!厚揚げの中にハム+とろけるチーズを入れてボリュームアップ。パセリはお好みで。

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ヘルシーでも大満足♡

ダイエット中や帰宅が遅くなった日におすすめな「ヘルシーおかず特集」をお届けしました。物足りなさを感じがちなヘルシーメニューも工夫次第で大満足。「美味しそう!」と思ったらぜひお試しください♡

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