⑧ふわふわ豆腐しゅうまい
ふわふわ食感がクセになる豆腐しゅうまいです。豆腐の水切り不要、レンジ調理でOK、とにかく手軽に作れるのが魅力的。はんぺんでカサ増ししているのでボリューム感もあります。
⑨ボリュームたっぷり豆腐南蛮
鶏肉の代わりに豆腐を利用したチキン南蛮風おかずです。万能ねぎが入った特製タルタルソースが豆腐とよく合い、病みつき注意な美味しさ。お肉を使わなくても十分満足感を得られます。
⑩厚揚げの完熟トマトステーキ
厚揚げを使ったステーキ風おかずです。トマトソースをかければ厚揚げが豪華なメインディッシュに大変身！厚揚げの中にハム＋とろけるチーズを入れてボリュームアップ。パセリはお好みで。
ヘルシーでも大満足♡
ダイエット中や帰宅が遅くなった日におすすめな「ヘルシーおかず特集」をお届けしました。物足りなさを感じがちなヘルシーメニューも工夫次第で大満足。「美味しそう！」と思ったらぜひお試しください♡
