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給料日前・ダイエットの強い味方!「“ささみ”の人気レシピ」10連発

⑧ささみと塩昆布のマヨポンソース和え

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oceans-nadia.com

塩昆布+マヨネーズ+ポン酢で味付けした、さっぱりだけど旨味たっぷりな一品です。冷めてもおいしいでの、お弁当のおかずにもぴったりです。

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⑨ささみのコクうま♡チキンチャップ

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洋食屋さんの定番の味・ポークケチャップをささみでアレンジした一品です。どこか懐かしさを感じる味わいは、大人から子供まで大満足間違いなし♡仕上げに入れるバターがポイントです。

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⑩ささみのチーズスティックフライ

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ささみを丸ごとフライにしたボリュームおかずです。切って揚げるよりも表面積が少なくなるので、その分カロリーを抑えることができます。ダイエット中でも揚げ物が食べたい!そんな時でも罪悪感の少ない一品です。

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“ささみ”をフル活用!

物足りなさが否めなかったささみも、工夫次第で絶品おかずに大変身。「おいしそう!」と思ったらぜひお試しください♡

お給料日前に大助かり♡お財布に優しい「さっぱり“むね肉”おかず」10選

連日の猛暑で食欲が落ちている方も多いのではないでしょうか。そんな今の時季はさっぱり食べやすいメニューが一番ですよね。今回は、後味さっぱりでお財布にも優しい“鶏むね肉”を使ったおかず特集をお届けします。
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