一品300円以下♡安くて美味しい"鶏むね肉”を使ったマンネリ解消おかず

コスパの良い鶏むね肉は、金欠の強い味方。こちらでは、そんな鶏むね肉を使用した絶品レシピをご紹介します。ワンパターンになりがちな鶏むね肉料理も、アレンジを加えることで飽きずに食べることができますよ。夕食やおつまみ、お弁当のおかずにどうぞ♡

調理時間は驚きの10分！簡単なのに美味しさ保証の、鶏ムネ肉のマヨソテー。パサパサが気になる鶏むね肉は、マヨネーズと共に火を通すことでしっとり仕上がります。ガッツリお肉を食べたい時におすすめです。（調理時間：10分）

暑さが残る初秋にぴったりな、鶏むね肉のサッパリみぞれ和え。鶏むね肉は蒸し焼きにすることでふっくら食感に。できたても美味しいですが、冷蔵庫で冷やしてもGOOD。（調理時間：10分）

コスパの良いピーマン＆鶏むね肉で作る、スティックチキンとピーマンの麻婆風。焼肉のタレベースのこってりとした味付けなので、白ごはんとの相性もバッチリ。ラー油を加えてピリ辛に仕上げましょう。（調理時間：10分）

揚げないのにサクサク食感が楽しめる、ボリューム満点の鶏むね肉のコンソメチーズのパン粉焼き。サクッとした食感の秘密は、パン粉を使用しているから。揚げ物が苦手な方も手軽に作ることができますよ。（調理時間：10分）

フライパン一つで出来上がり。お弁当のおかずとしても大活躍する、むね肉のマヨマスタード焼き。鶏むね肉の表面を軽く炒め、マヨ＆マスタードを乗せて蒸し焼きにすればOK。ビールのおつまみにもGOOD。（調理時間：10分※下味をつける時間を除く）

ピリッとした辛さがやみつきになる、鶏むね肉のヤンニョムチキン。鶏むね肉は片栗粉をまぶしておくことで、調味料がより絡みやすくなります。仕上げに白ごまをふりかけて完成です。（調理時間：15分※下味をつける時間は除く）

驚くほどのしっとり食感♡麺料理のトッピングとしても活用できる、柔らかむね肉のさっぱりチャーシュー。難しそうに感じるチャーシューですが、煮る時間はたったの8分のみ。料理初心者さんも簡単に調理できますよ。（調理時間：10分）