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今日は料理する気力なし…な日に作りたい簡単レンチンレシピ20選♡

2019年9月
レシピ

9.ブロッコリーとちりめんじゃこの塩昆布和え

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ブロッコリーもレンジで火が通ります。茹でるよりも栄養が残りやすいのもうれしいポイント。ちりめんじゃこや調味料とはビニール袋で混ぜることで、洗い物も少なく済みます。和食の献立の「あと一品」にどうぞ。

受験生応援!ブロッコリーとちりめんじゃこの塩昆布和え by まこりんとペン子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/372718

10.ドレッシングも簡単手作り!チョレギサラダ

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チョレギとは「ちぎる」という意味の言葉。生野菜をちぎったサラダです。こちらはドレッシングを手作りするときにレンジを活用。調味料をしっかりと混ぜ合わせることができます。

焼肉屋さんの定番!チョレギサラダドレッシング。 by 奥山 まり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/373072

献立に役立つ!汁物・スープレシピ

11.エリンギのコンソメスープ

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エリンギをたっぷり入れたコンソメスープは1カップで作れる簡単レシピ。洗い物が少ないので後片付けも楽ちん。一人分のスープを作りたいときにもありがたいレシピです。

エリンギのコンソメスープ。レンジで簡単!忙しい日の朝食に♪ by いがらしかな | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/278061

12.チーズ風味のふんわり卵とキャベツのスープ

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コンロだけでなく包丁も使わないレシピです。こちらもマグカップで完成。具材となるキャベツは手でちぎっています。粉チーズを混ぜた卵をかけてレンチンすれば、ふわとろスープの完成。シンプルでも食べ応えのある味わいです。

包丁いらず&レンジ☆チーズ風味のふんわり卵とキャベツのスープ by 神田えり子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/372169

13.豆苗の坦々風春雨スープ

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豆苗がたっぷり入った春雨レシピ。ピリ辛の坦々風に味付けされています。味付けはこってりですが具材はあっさり。ヘルシーな料理です。ご飯にかけて食べれば、一品で献立完成。こちらもマグカップのみで作れます。

豆苗の坦々風春雨スープ【#包丁不要 #レンジ #マグカップ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/369383
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