節約×簡単×糖質OFF！ラク痩せを叶える♡低糖質おかず9選

厚揚げ×キャベツ×豚ばら肉でぱぱっと作れる低糖質炒め物レシピ。厚揚げは、低糖質＆高タンパクなヘルシー食材。糖質を控えたいときは、積極的に使いましょう。食べ応えも抜群です。

冷蔵庫にキムチが残っている時におすすめの炒め物レシピ。キムチは糖質が高めですが、低糖質な肉類と野菜をたっぷり使うことで上手に糖質OFFできます。あっさりジューシーな仕上がりです。