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肉食男子が思わず悶絶♡満足度120%の「ボリューム肉おかず」10選

レシピ

5. 豚バラと長いものおかか醤油ソテー

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おかかがアクセントになった和風の絶品おかず。白ごはんもモリモリすすむ、豚バラと長いものおかか醤油ソテー。長芋は焼き目がつくように炒めることで、ホクッ&トロッとした食感に。(調理時間:10分)

豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381152

6. 豚こま切れ肉と玉ねぎのケチャップ炒め

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フライパンで炒めるだけで完成の、豚こま切れ肉と玉ねぎのケチャップ炒め。玉ねぎはしんなりするまで炒めることで、甘みが増して美味しさがプラスされます。冷蔵保存で2日、冷凍保存で3週間保存も可能です。(調理時間:10分)

豚こま切れ肉と玉ねぎのケチャップ炒め【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/376624

7. 揚げない油淋鶏

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ノンフライで簡単に作ることができる、揚げない油淋鶏。皮目からしっかりと焼き上げることで、ジューシー&香ばしい仕上がりに。特製ダレはレンチンで調理可能です。たっぷりかけて召し上がれ。(調理時間:15分)

美味しいタレが決め手♪揚げない油淋鶏 by 熊橋麻実 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/15219609

8. 鶏胸肉の塩唐揚げ

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男性の胃袋を掴む鉄板おかずである「唐揚げ」。鶏むね肉で作ることで、ヘルシーに仕上がります。油の量も通常の揚げ物よりも少ないため、後片付けも楽チン。(調理時間:15分)

柔らかジューシー♡うまみ♡鶏胸肉の塩唐揚げ♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/15219614

9. むっちゃ柔らかジューシーな肉団子

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一口サイズで食べやすい、むっちゃ柔らかジューシーな肉団子。肉だねに厚揚げ&えのきを加えることで、ボリュームUP♡もっちり&柔らか食感もやみつきに。甘酢ダレでさっぱりといただきましょう。(調理時間:10分)

激うま♡豚バラ+厚揚げdeむっちゃ柔らかジューシーな肉団子♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/15219621
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