肉食男子が思わず悶絶♡満足度120%の「ボリューム肉おかず」10選

男性の胃袋を掴む鉄板おかずである「唐揚げ」。鶏むね肉で作ることで、ヘルシーに仕上がります。油の量も通常の揚げ物よりも少ないため、後片付けも楽チン。（調理時間：15分）

一口サイズで食べやすい、むっちゃ柔らかジューシーな肉団子。肉だねに厚揚げ＆えのきを加えることで、ボリュームUP♡もっちり＆柔らか食感もやみつきに。甘酢ダレでさっぱりといただきましょう。（調理時間：10分）

ピーマンの大量消費にもおすすめ！旨味が濃縮された、ピーマンの肉詰め。2〜3日間冷蔵保存もできるので、余ったものはお弁当のおかずとしてもお楽しみいただけます。肉だねにしっかりと味がついているので、ソースなしでも絶品です。（調理時間：25分）