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ヘルシーなのにお腹いっぱい♡寒さも吹き飛ばす「やみつき春雨スープ」

2019年12月
レシピ

ヘルシーなのにお腹いっぱい♡

♡あいのおうちごはん♡簡単レシピとお弁当おかず~ on Instagram: “こんばんは❤ お返事前のpost失礼致します! 後程お返事させていただきます🙏💦💦 肉なしでも満足!ふわふわエビ団子の春雨塩スープ*ふわふわエビ団子の秘密♡ 本日2度めの更新です! この記事ではエビ団子のスープをご紹介させていただきます!! ・ そしてエビ団子!…”
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ヘルシーで食べ応え満点の春雨。今回は、寒さも吹き飛ばす「やみつき春雨スープ」をご紹介します。低カロリーなので沢山食べても安心♡朝ごはんや夜食にもご活用ください。

寒さも吹き飛ばす「ヘルシー春雨スープ」

1. 豚バラレタスと春雨のコクうま塩スープ

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栄養チャージしたい時におすすめな、豚バラレタスと春雨のコクうま塩スープ。レタスはシャキシャキとした食感を出すため、サッと火を通すのがポイント。黒胡椒はお好みでふりかけてくださいね。(調理時間:10分)

栄養満点♡『豚バラレタスと春雨のコクうま♡塩スープ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/180419

2. わかめともやしの韓国風はるさめスープ

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たったの5分で作れる、わかめともやしの韓国風はるさめスープ。乾燥わかめ&はるさめは戻し不要なので、手間なしで調理することができるんです♡夜食や朝ごはんにもおすすめです。(調理時間:5分)

煮るだけ3分♪『わかめともやしの韓国風はるさめスープ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/238045

3. ふわふわ鶏団子のしょうが春雨スープ

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食べ応え満点の、ふわふわ鶏団子のしょうが春雨スープ。しょうががたっぷりと入っているので、体もポカポカに♡大きめの鶏団子入りなので、これ1品でもお腹がいっぱいになりますよ。(調理時間:15分※鶏団子は10分)

からだぽかぽか。ふわふわ鶏団子のしょうが春雨スープ【ヘルシー by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/382476

4. 豚肉と白菜の中華風春雨スープ

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冬が旬の白菜をたっぷりと使用した、豚肉と白菜の中華風春雨スープ。食材は重ねて煮込むことで、旨味がスープ全体に染み込みます。豚ばら肉がない場合は、ロース肉でも代用OKです。(調理時間:10分)

豚肉と白菜の中華風春雨スープ【#茹で戻し不要 #包丁不要】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370654
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