ヘルシーなのにお腹いっぱい♡
ヘルシーで食べ応え満点の春雨。今回は、寒さも吹き飛ばす「やみつき春雨スープ」をご紹介します。低カロリーなので沢山食べても安心♡朝ごはんや夜食にもご活用ください。
寒さも吹き飛ばす「ヘルシー春雨スープ」
1. 豚バラレタスと春雨のコクうま塩スープ
栄養チャージしたい時におすすめな、豚バラレタスと春雨のコクうま塩スープ。レタスはシャキシャキとした食感を出すため、サッと火を通すのがポイント。黒胡椒はお好みでふりかけてくださいね。(調理時間:10分)
栄養満点♡『豚バラレタスと春雨のコクうま♡塩スープ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
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2. わかめともやしの韓国風はるさめスープ
たったの5分で作れる、わかめともやしの韓国風はるさめスープ。乾燥わかめ&はるさめは戻し不要なので、手間なしで調理することができるんです♡夜食や朝ごはんにもおすすめです。(調理時間:5分)
煮るだけ3分♪『わかめともやしの韓国風はるさめスープ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
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3. ふわふわ鶏団子のしょうが春雨スープ
食べ応え満点の、ふわふわ鶏団子のしょうが春雨スープ。しょうががたっぷりと入っているので、体もポカポカに♡大きめの鶏団子入りなので、これ1品でもお腹がいっぱいになりますよ。(調理時間:15分※鶏団子は10分)
からだぽかぽか。ふわふわ鶏団子のしょうが春雨スープ【ヘルシー by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
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4. 豚肉と白菜の中華風春雨スープ
冬が旬の白菜をたっぷりと使用した、豚肉と白菜の中華風春雨スープ。食材は重ねて煮込むことで、旨味がスープ全体に染み込みます。豚ばら肉がない場合は、ロース肉でも代用OKです。(調理時間:10分)