焼肉だけじゃ栄養が足りない！付け合わせにおすすめのヘルシーレシピ25選

焼肉の付け合わせには、野菜がたくさん食べられるヘルシーなおかずを用意したいですよね。焼肉は美味しいけれど、お肉ばかり食べているとちょっと罪悪感も…。でも野菜たっぷりのサイドメニューが充実していれば、心置きなく焼肉が楽しめます！

付け合わせにいくつかの野菜たっぷりのヘルシーな副菜を作ったら、バランスのいい献立になりますよ。焼肉に合う付け合わせを作って、美味しい焼肉と一緒に楽しんでみてください！

目次

おうちで楽しむ焼肉の付け合わせには、サラダが欠かせないですよね。

焼肉と相性のいいレタスたっぷりのチョレギサラダは、簡単に作れて野菜がたくさん食べられるレシピなのでぜひマスターしてみてください。

こちらは塩レモンを加えてアレンジレシピ。レタス以外にも、きゅうりやかいわれ、海苔などを一緒に入れてボリューム感の感じられるサラダにすると焼肉パーティーの献立でも活躍するレシピになります。

パプリカ入りで彩りが綺麗な水菜のサラダです。ツナの旨味で味が締まるので、後は酢やマヨネーズ、砂糖でさっと和えれば旨味のあるサラダに。

隠し味にオイスターソースを少し入れると、コクのある美味しいサラダに仕上がります。シャキシャキのさっぱりとした食感で、焼肉の付け合わせにたくさん作っておきたいレシピです。

焼肉の箸休めにもぴったりの人気のサイドメニューになりますよ。

ミックスビーンズとみじん切りにした玉ねぎ、パセリで作るさっぱりとしたサラダです。濃い味の焼肉の箸休めにおすすめのサイドメニューで、和えるだけでサッと作れる便利な付け合わせレシピです。

酢やマヨネーズの酸味の効いた味付けなので焼肉と一緒にたくさん食べたくなりそうですね。スプーンですくってモリモリ食べてみてくださいね。栄養たっぷりのお豆もたくさんいただけるのが嬉しいレシピです。

大根ときゅうりを切って塩もみして和えるだけの、シンプルでやみつきになる美味しい付け合わせです。味付けは、ツナと白だしだけで調味料が少ないのも簡単に作れるポイント。

ポリポリ食感で子供にも人気なので、焼肉の時は付け合わせにたくさん作っておくと安心ですね。塩もみした後にしっかりと水分を切ってくださいね。そうすることで味がぼやけず、また保存もしやすくなりますよ。

錦糸卵やロースハム、きゅうりやにんじんなど具だくさんの春雨サラダは、酢の効いたさっぱりした味で焼肉の付け合わせにもぴったりのレシピです。

ツルツルとすすりながら野菜がたくさん食べられるので、ぜひ野菜をたくさん入れて作ってみてくださいね。

錦糸卵とゴマが入ることで豪華になり、デパ地下風の春雨サラダになります。