ずっと自分を好きでいるために。今すぐ始めたい7つの習慣

自分に自信があって常に周りに優しくできる女性は、歳を重ねてもキラキラと輝いていて素敵ですよね。そんな女性になるためには、まず自分のことをもっと大切にしてあげなければいけません。

ここでは自分のことをもっと好きになるために取り入れたい習慣をまとめてみました。今から少しずつ始めて、もっと幸せで魅力ある女性になりましょう。

朝起きたらまず、自分のことを褒めてあげてください。お肌の調子から昨日の仕事の成果まで、どんなことでも構いません。そしてニッコリ笑ってみれば、清々しい気持ちで1日を始められますよ。

例えば恋人が残業中で電話に出られなかっただけなのに、浮気？と思い込んでしまえば泣きたくなりますよね。自分の考えだけが真実だと思ってしまうと、世界がどんどん狭くなってしまいます。

もちろん自分自身を信じてあげることも大切ですが、たまには疑ってみることも覚えておきましょう。人生は、予想がつかないからこそ楽しいんです。

幸せそうに暮らしている友人を見ていると、自分の人生が惨めで退屈なものだと感じることもあるかもしれません。しかし、全く違う2つの人生の一部分だけを切り取って比べることには意味がないんです。

あなたという人間は、この地球にただ1人しか存在しません。他人と自分を比べるよりも、自分自身をもっと注意深く観察してみる方が新しい発見ができるかもしれませんよ。

周りの人に優しくすることはもちろん素晴らしいことですが、自分に無理強いをするのは禁物です。自分自身を追い詰めないためにも、上手にNoを言う練習を始めましょう。

最初は周りから嫌われてしまいそうで不安になるかもしれません。しかし一度Noを言っただけで離れていくような人とは、そもそも縁がなかったと思うべき。本当に大切な人たちとの関係は変わらないはずです。

穏やかで優しい女性になろうと心がけていても、たまにはムカッとしたりイライラすることだってありますよね。ですが、そこで自分を責める必要はないんです。

誰かに優しくしている自分だけでなく、ネガティブな感情を持つ自分の存在も否定せず受け入れてあげましょう。きちんと受け止めてあげれば冷静になる余裕ができ、自分の中で感情を消化できるようになるはずです。

ダイエットやスキンケアなど自分の外見を磨くことは大切ですが、頑張り過ぎるとちょっとした肌トラブルなどでもイライラしてしまいます。外見磨きは、綺麗になることよりも幸せになることを目標にしましょう。

食生活に気を配れば体調が良くなり、肌や髪にツヤが出れば毎日のヘアメイクがもっと楽しくなりますよね。歳を重ねても美しい女性でいるためには、自分自身が気持ち良く過ごせるケアの仕方がカギになります。

辛い時期を乗り越えるために、気持ちがゆったりして前向きになり、ワクワクできるような自分だけの幸福空間を見つけておきましょう。

自宅のベッドでも、今まで行ったことのある外国でも構いません。例えすぐに行けなくても雰囲気や匂いを思い出すだけで心が落ち着く、そんな場所が大人の女性には必要です。