⑦豚バラブロッコリーのスタミナ味噌炒め
保存可能期間：冷蔵で2～3日程度・冷凍で30日程度
旬のブロッコリー×安い豚ばら肉でぱぱっと作れるガッツリ系の作り置き。下茹でしてからパンチの効いた甘辛味噌で炒め合わせるだけの10分調理で、美味しく仕上げることができます。
豚バラブロッコリーのスタミナ味噌炒め【#作り置き #お弁当】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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⑧手羽元とごろごろ野菜のカレースープ鍋
保存可能期間：冷蔵で2日程度
安い鶏手羽元と旬野菜を上手に組み合わせた作り置きスープのレシピ。栄養バランス抜群な上に、素材の旨味が溶け込んだスープが絶品♡2日程度保存できるので、翌日も美味しくいただけます。
手羽元とごろごろ野菜のカレースープ鍋【作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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⑨蒸し鶏とほうれん草のごま和え
保存可能期間：冷蔵で2～3日程度
鶏ささみ×ほうれん草×人参を組み合わせて簡単に作れる栄養満点の一品。良質なタンパク質とビタミン豊富な旬野菜がバランス良く美味しく摂れて、箸が進む便利な作り置きレシピです。
栄養満点♡蒸し鶏とほうれん草のごま和え【#作り置き】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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⑩もやしのポン酢だれ漬け
保存可能期間：冷蔵で2～3日程度
激安野菜もやしだけを使ったレンジ調理で、驚くほど簡単に作れる一品。保存袋ひとつで作れるので、できるだけ手間をかけたくない人にもおすすめです。コスパ抜群＆手間なし簡単！
もやしのポン酢だれ漬け【#作り置き #ポリ袋 #レンジ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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