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お財布ピンチの救世主!節約食材たっぷり「安うま作り置き」10選

2020年1月
レシピ

④サバ缶と厚揚げの味噌煮

保存可能期間:冷蔵で2~3日程度

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サバ缶×厚揚げを組み合わせて作る簡単煮込み系の作り置きレシピ。青魚と大豆に含まれる栄養素は女性のカラダに嬉しいものばかり♡安くて美味しくて栄養満点なので良いことずくめです。

サバ缶と厚揚げの味噌煮【#作り置き#時短#煮込みは5分】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/345604

⑤粉ふきベーコンポテサラ

保存可能期間:冷蔵で2~3日程度

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じゃがいもとベーコンが少しずつ余っているときにおすすめの作り置きサラダです。マヨネーズを使わずヘルシーなので、ダイエット中の副菜に便利!旨みたっぷりで絶品ですよ。

粉ふき♡ベーコンポテサラ【#作り置き#マヨ不使用#やみつき】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368162

⑥白菜とツナのシャキシャキ和風サラダ

保存可能期間:冷蔵で2~3日程度

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旬の白菜とツナ缶で作れる手軽で便利な、作り置きサラダのレシピ。鰹節入りで風味が良く、箸が止まらなくなる美味しさです。作り方は、レンチンして和えるだけ♡

白菜とツナのシャキシャキ和風サラダ【#作り置き#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/379945

⑦豚バラブロッコリーのスタミナ味噌炒め

保存可能期間:冷蔵で2~3日程度・冷凍で30日程度

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旬のブロッコリー×安い豚ばら肉でぱぱっと作れるガッツリ系の作り置き。下茹でしてからパンチの効いた甘辛味噌で炒め合わせるだけの10分調理で、美味しく仕上げることができます。

豚バラブロッコリーのスタミナ味噌炒め【#作り置き #お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368048
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