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レンチンで完成♡火を一切使わない「リピート作り置き」TOP10

レシピ

レンチンで完成の作り置きレシピ

*Ayane* on Instagram: “* \\作り置きおかず👩‍🍳// ☑︎うずら卵のベーコン巻き🥓 ☑︎ピーマンカップの卵焼き ☑︎鶏ささみとニラのレンジ中華蒸し ☑︎かぼちゃの豚肉巻き🎃 . 作り方はブログにて📝 トップ画面から飛んでね★ . @ayane_kitchen ↑料理専用アカウント作りました👩‍🍳💓…”
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夕食やお弁当のおかずにも大活躍の作り置き。今回は火を一切使用せず、電子レンジで調理できる絶品レシピをご紹介します。後片付けも楽チンなので、「火を使わない作り置き」を上手に活用しましょう。

火を一切使わない「リピート作り置き」

①チキンチャップ

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ワンボウルで作れてしまう絶品チキン。ケチャップ&バターのまろやかな味付けなので、子どから大人まで大人気♡お肉は柔らかく、とってもジューシーです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

コクうま♡チキンチャップ【#作り置き #お弁当 #レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/330623

②チーズハンバーグ

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一口サイズで食べやすいミニハンバーグ。手間のかかるハンバーグも、こちらのレシピを活用すれば電子レンジOnlyで作れます♡小さめなのでお弁当にも詰めやすいです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

ひとくちサイズのコロコロ♡チーズハンバーグ【#レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/347479

③レンジdeタイ風春雨サラダ

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春雨の下茹で不要!とにかく簡単なタイ風春雨サラダ。ナンプラー不使用なので、苦手な方も安心です。エビのプリッ&きゅうりのシャキシャキ食感も楽しい。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日※冷凍不可)

レンジdeタイ風春雨サラダ【#作り置き#ナンプラー不使用】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/375561

④蒸し鶏きゅうりのごまだく中華サラダ

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ダイエット中の方にも嬉しい低カロリー&高タンパクメニュー。鶏むね肉の皮が気になる方は、省いてもOK。水っぽくなるのを防ぐため、すりごまは多めに入れるのがポイントです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

蒸し鶏きゅうりのごまだく♡中華サラダ【#作り置き #レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/288410
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