さっと作って彼も子供もメロメロ♡
短い時間で洗いものも少なく、美味しいご飯が作れたら嬉しいですよね。今回はフライパン一つで出来る「ワンパンレシピ」をご紹介します。彼やお子さんとの時間もできて、嬉しいことずくめ。ぜひ作ってみてください。
時短&洗いもの減「ワンパンレシピ」
1.新たまねぎとツナのワンポットチーズパスタ
フライパンにどんどん入れて火にかけたら完成する、お手軽パスタです。新玉ねぎはすぐに甘くやわらかくなるので、短い時間で調理できます。時間がない日の朝ごはん、お弁当やおつまみにも◎。（調理時間：10分）
2.ワンパンきのこの和風パスタ
麺の別茹でが不要で、フライパンひとつで仕上げることができます。バターのコクときのこの旨味がクセになる美味しさです。さっと作って出したら彼も喜ぶこと間違いなし♡一人の時のランチにも。（調理時間：15分）
3.揚げない酢豚
酢豚がフライパン一つで簡単に作れちゃうんです。揚げずにヘルシーに出来るので、ダイエット中でも気にせずに食べられますね♡汁気がなくなるまでしっかり煮詰めるのがポイント。（調理時間：15分）
4.かぼちゃの香味野菜ソテー
いつも和風なイメージのあるかぼちゃの煮物を、スパイシーな炒め物に。ニンニクと生姜が効いていて、おつまみにも良さそうな一品です。あと一品欲しい時や、作り置きにしても良さそう。（調理時間：15分）
5.フライパンで煮崩れないポトフ
ポトフっておいしいけど煮崩れが気になりますよね。フライパンなら、材料も動かず重ならないので、じゃがいもも煮崩れなしで作れるんです♡野菜に味がしみていて、ほっとする味です。（調理時間：20分）
6.もやしの韓国風肉そぼろ炒め
主な食材はもやしとひき肉のみ！お財布にも優しいこちらのレシピ。5分で簡単に作れるので、最初に出す"とりあえず"のおつまみにもいいですね。甘辛い味付けで、ごはんもお酒もすすみます♡（調理時間：5分）
7.とりささみのねぎダレ炒め
とりささみでヘルシーなのに食べ応えがあるので、夜ご飯のメインにもなるお肉レシピです。タンパク質がしっかり摂れるので、ダイエット中の彼にも喜んでもらえます♡ねぎダレが絡んでおいしい。（調理時間：15分）
