無料の会員登録をすると
お気に入りができます

冷蔵庫で2〜3日保存OK!忙しい日を助ける「野菜の作り置きおかず」10選

レシピ
かぼちゃのデリ風チーズサラダ【#お弁当#作り置き#冷凍保存】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381214

⑤ツナごぼうの甘辛炒め

oceans-nadia.com

ツナの旨味が染み込んだシャキシャキのごぼうが絶品!甘辛い味付けがご飯とよく合い、お箸が止まらない美味しさです。お好みで青ネギやいりごまを散らして召し上がれ。(保存期間:冷蔵で約2日)

ツナごぼうの甘辛炒め【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/383461

⑥かぼちゃのはちみつ照り焼き

oceans-nadia.com

お子さんのおやつやお弁当のおかずにもぴったりな、かぼちゃの照り焼きです。ハチミツの素朴な甘みをまとったホクホクのかぼちゃが絶品で、香ばしい風味が食欲をそそります。(保存期間:冷蔵で約3日)

やみつき♪かぼちゃのはちみつ照り焼き【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/383420

⑦ひじきと小松菜の甘辛そぼろ

oceans-nadia.com

小松菜やひじき入りの栄養満点な一品です。甘辛いそぼろとすりごま効果で、小松菜がグンと食べやすく。野菜が苦手なお子様にもおすすめですよ。(保存期間:冷蔵で約2〜3日)

ひじきと小松菜の甘辛そぼろ【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370877

⑧もやしのポン酢だれ漬け

oceans-nadia.com

もやしを使った家計に優しい一品です。レンチンしたもやしを、ポン酢だれに漬け込むだけの簡単プロセスも魅力的。後味さっぱりで、これからの時期にぴったりな副菜です。(保存期間:冷蔵で約2〜3日)

もやしのポン酢だれ漬け【#作り置き #ポリ袋 #レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370230

⑨なすのネギおかかポン酢漬け

oceans-nadia.com

とろとろのナスに旨味がしっかり染み込んだ絶品おかず。かつお節も一緒に揉み込むので、旨味倍増でナスがご馳走に大変身。レンチンで作れるお手軽さも◎。(保存期間:冷蔵で約2〜3日)

記事に関するお問い合わせ