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冷凍庫で30日保存可能!毎朝ラクする「お弁当おかず」10選

レシピ

冷凍おかずでお弁当作りを快適に♡

毎朝お弁当を作るのって本当に大変ですよね。冷凍食品も良いのですが、なるべく手作りしたいし…。そんな時に便利なのが今回ご紹介する、「冷凍お弁当おかず」です。

冷凍庫で30日保存OK!

冷凍庫で30日保存可能なので、時間に余裕がある時に仕込んでおけば「寝坊した」「今日は手抜きしたいな」なんて時に役立ちます。ぜひチェックして、日々のお弁当作りにお役立てください。

毎朝ラクする「お弁当おかず」10選

①ふわふわ豆腐ミートボール

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一口サイズで食べやすい、お豆腐入りのミートボールです。どこか懐かしさを感じる味付けで、食感はふわっと軽やか。揚げずに作るのでカロリー控えめ、ダイエット中の方にもおすすめです。

ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/380085

②鶏の味噌マヨ♡照りつくね

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包丁不要&食品用ポリ袋で作れる、お手軽鶏つくね。下味にマヨネーズを使うことでふわっふわの食感に。定番の照り焼き味で、ご飯と相性抜群な一品です。

鶏の味噌マヨ♡照りつくね【#作り置き】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367900

③むね肉de焼肉チキン

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鶏むね肉を使用した、節約&ヘルシーな焼肉風おかずです。下味をしっかりなじませることで、むね肉が驚くほどしっとり柔らかく。お好みで白ごまをトッピングして召し上がれ。

むね肉de焼肉チキン【#作り置き#下味冷凍#お弁当#ポリ袋】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/373917

④カリカリチキンバー

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カリカリ食感がクセになる、鶏手羽中を使用した一品。味付けはコンソメ・酒・塩コショウなど、いたってシンプル。たったこれだけなのに、ご飯もお酒もぐんぐんすすむ美味しさです。

カリカリチキンバー【#簡単#下味冷凍#お弁当#ポリ袋】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/374106

⑤柔らかジューシー豚こまマヨカツ

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豚こま肉を使用した、お財布に優しい節約トンカツ。卵や小麦粉をつける作業を省いているので、とっても手軽に作れますよ。

柔らかジューシー♡豚こまマヨカツ【#作り置き #揚げない】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367100

⑥豚肉とオクラの梅しそチーズ巻き

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梅&青じその風味が食欲をそそる、豚肉とオクラの梅しそチーズ巻き。薄いお肉も、こんな風にかさ増しすれば食べ応えアップ。おつまみにもぴったりな一品です。

豚肉とオクラの梅しそチーズ巻き【#冷凍保存#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376299
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