巣ごもり太りが気になる！肥満を防ぐ「ヨーグルトアレンジレシピ」９選

お豆腐とヨーグルトを使いカロリーを大幅にカットした、ヘルシーなレアチーズケーキ風スイーツです。栄養価も高いおやつなので、罪悪感なく食べられます。（調理時間：15分※冷やす時間は除く）

時間がなくても、材料三つで簡単にアイスが作れるんです。お砂糖不使用でヨーグルトとバナナ・イチゴのみでとってもヘルシー、なのに甘さもしっかりあって大満足できますよ。（調理時間：5分※凍らせる時間を除く）

水切りヨーグルトで作る、ふわふわ食感がクセになる美味しさのスフレケーキです。カロリーはワンホール500calと控えめなので、ダイエット中の方にもオススメです。（調理時間：10分※焼き時間などは除く）