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オール30日冷凍保存OK♡長持ち&帰ってすぐ食べられる「作り置きおかず」

レシピ

5.豚肉とれんこんの甘辛ガーリック炒め

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ガーリックの香りが食欲をそそる炒め物レシピです。豚ばら肉のジューシーさ&レンコンのカリカリとした食感がクセになります。メンズウケもバッチリな一品です。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)

豚肉とれんこんの甘辛ガーリック炒め【#作り置き#冷凍保存】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/380365

6.ちくわとにんじんのうま塩きんぴら

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ストックしておくと便利なきんぴらです。色鮮やかなので、彩りおかずとしても活躍します。さっぱりとした塩味が新鮮で、くせになるおいしさ♡(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

ちくわとにんじんのうま塩きんぴら【#作り置き #お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367219

7.むね肉de甘辛スティックチキン

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驚くほどしっとり&柔らかなスティックチキンです。ポリ袋で下味をつけてフライパンで焼くだけでOKなので、料理初心者さんもお手軽に作ることができます。旨味たっぷりの作り置きです。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で1ヶ月)

むね肉de甘辛スティックチキン【#作り置き #冷凍保存】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/392781

8.むね肉のガーリック醤油パン粉焼き

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サクサク食感が楽しいチキンレシピです。使用する油は大さじ3&低カロリーなむね肉を使用するため、とってもヘルシーですよ。冷めてもおいしいので、お弁当にも◎。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で1ヶ月、下味冷凍で1ヶ月)

むね肉のガーリック醤油パン粉焼き(チキンカツ風) by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/392734

9.カニしゅうまい

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ふわふわ食感がやみつきになる絶品しゅうまいです。皮は不要なので手間のかかる“包む作業”を省くことがかできます。小さめサイズなので、お弁当のおかずにもおすすめです。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

皮なし♡カニしゅうまい【#作り置き#冷凍保存#レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376013
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