オール30日冷凍保存OK♡長持ち＆帰ってすぐ食べられる「作り置きおかず」

サクサク食感が楽しいチキンレシピです。使用する油は大さじ3＆低カロリーなむね肉を使用するため、とってもヘルシーですよ。冷めてもおいしいので、お弁当にも◎。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で1ヶ月、下味冷凍で1ヶ月）

ふわふわ食感がやみつきになる絶品しゅうまいです。皮は不要なので手間のかかる“包む作業”を省くことがかできます。小さめサイズなので、お弁当のおかずにもおすすめです。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日）

たったの5分で調理可能な時短おかずです。小松菜×ちくわのコスパ最強食材を使っているため、金欠の日の節約メニューとしても大活躍します。副菜にも最適です。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日。冷凍庫で30日）