激安でお肉級の食べ応え♡万能食材“厚揚げ”で作る「安うまボリューム料理」

ボリューム満点＆コスパも抜群の“厚揚げ”を使った節約おかずをご紹介します。お肉級の食べ応えのある厚揚げは、アレンジ方法もイロイロ♡様々な料理で厚揚げを楽しみましょう。

厚揚げをベーコンでクルッと巻いたアイデアメニューです。ベーコンの旨味が厚揚げに染み込み、ジューシーに仕上がっています。オリジナルのタルタルソースをかけて召し上がれ。（調理時間：15分）

白ご飯との相性抜群の炒め物料理です。お肉は少なめですが、キャベツや厚揚げでかさ増ししているので十分お腹がいっぱいになります。節約中のメインメニューに最適です。（調理時間：10分）

お弁当のおかずにも最適な肉巻きおかずです。食材は厚揚げ＆豚バラ肉の2点ですが、食べ応え＆ボリュームも満点ですよ。たっぷりのマヨネーズとネギをかけていただきましょう。（調理時間：20分）

ビールのおつまみにもぴったりな一口厚揚げメニューです。たこ焼き風味のこってりとした味わいは、お酒がどんどんすすみます♡糖質オフ＆お財布に優しいのも嬉しいですよね。（調理時間：15分）

とろっとした口当たりが魅力のあんかけレシピです。こちらではきのこや玉ねぎを使用していますが、冷蔵庫に余っている食材でアレンジも可能です。無駄なく、美味しく調理しましょう。（調理時間：10分）

箸が止まらぬ美味しさの和風厚揚げレシピです。フライパンで炒めるだけで完成するため、料理初心者さんもお手軽に調理することができます。時短＆節約が揃った文句なしの一品です。（調理時間：5分）

電子レンジ＆ワンボウルで作れるマーボー厚揚げ大根です。煮込む時間は一切ありませんが、味が隅々まで染みていてほっぺたが落ちる美味しさなんです♡お酒のお供にもどうぞ。（調理時間：20分）