ALL2週間〜1ヶ月冷凍保存OK♡長期保存できる「冷凍作り置きおかず」

毎日献立を考えたり、ご飯を作ったりするのは大変ですよね。今回はそんなあなたを助ける「冷凍作り置きおかず」をご紹介します。ALL2週間〜1ヶ月の長期保存ができるためとても便利ですよ♡まとめてストックして、上手に活用しましょう。

パワーチャージしたいときにぴったりなカルビです。漬け込んで焼くだけのシンプルな調理法ですが、思わずほっぺたが落ちるほどの美味しさなんです。お弁当や夕食のメインおかずとしてどうぞ。（保存期間：冷凍庫で約2週間）

野菜もお肉もバランスよく食べることができる回鍋肉は、こってりとした味付けが特徴的です。白ご飯の上に乗せて丼風にしてもGOOD。時間も食費も上手に節約できますよ。（保存期間：冷凍庫で2～3週間）

お安い豚こま肉で作るアイデア唐揚げです。鶏肉に負けないほどのジューシーさと肉の旨みをお楽しみいただけます。少ない油で作っているため、低カロリーなのも嬉しいですよね。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫＆下味冷凍で30日）

思わず「美味しい」が飛び出すピリ辛料理です。お肉は冷凍保存可能なので、ストックしておくとご飯作りがラクになります。ヘルシーなのでダイエット女子にもぴったりです。（保存期間：下味冷凍で2週間）

お魚好きの方にぜひ食べていただきたいのがぶりのステーキです。ガーリック風味の濃いめの味付けのため、ビールもご飯もすすみます。栄養も満点です。（保存期間：冷凍で3週間）

暑い日もさっぱりと食べることができる鶏チャーシューです。食材＆調味料は合わせて5つのみですが、コクたっぷりで食べ応えも抜群です。コスパも抜群ですよ。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫（お肉のみ）で30日、下味冷凍は30日）

ガッツリ食べたいときにぴったりなポークケチャップです。お子様にも安心の優しい味付けが特徴です。料理初心者さんでもお手軽に作ることができます。（保存期間：冷凍庫で2週間）