魚料理面倒だと思ってない？下処理は一切なし！缶詰・刺身・切り身でできる「魚レシピ」

水煮缶にパン粉をまぶして、野菜と共に中華風味に仕上げるだけの簡単レシピです。秋刀魚×中華風味がご飯やおつまみにぴったり。缶詰なので、骨まで柔らかいのが安心ですね。

サバのみそ煮缶と「ケチャッピーナポリタン」を使った斬新なお魚のボロネーゼは、お魚が苦手な子供たちにも抵抗なく食べて貰えそうです。

魚の切り身・刺身・缶詰を上手に活用すれば、絶品魚料理も下処理要らずです。魚料理のレパートリーを増やして、今よりもっとヘルシーな食生活を目指してみませんか。