お気に入り数5,000越えの人気レシピ！
コスパ最強＆低カロリーの“鶏むね肉”を使用した絶品レシピをご紹介します。お気に入り数5,000越えの大人気レシピを厳選しました。節約中やダイエット女子にもおすすめですよ。ぜひチェックしてみてくださいね。
絶品「鶏むね肉レシピ」10連発
1.揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ
ノンフライで作れるヘルシー唐揚げです。甘酢ダレと絡めることで後味がさっぱりと仕上がります。暑い夏はこちらを食べてパワーをつけましょう。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
2.ガーリック醤油チキン
食べ盛りのお子様にもおすすめな絶品チキンです。醤油ベースのしっかりとした味わいなので、白ごはんもモリモリすすみます。時短で作れるのも嬉しいポイント。（調理時間：10分）
3.むね肉となすのサッパリおろしポン酢煮
味がしっかりと染みている煮込み料理です。出来立ても絶品ですが、夏は冷やして食べるのがおすすめです。ポン酢のあっさりとした味わいもやみつきになります。（調理時間：15分）
4.うま辛よだれなす
火を一切使用せずレンチンで作ることができるお手軽おかずです。ラー油のピリッとした辛さがアクセントとなり、一度食べたら虜になる美味しさです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
5.キャベツとむね肉のオイマヨ炒め
彼からも大絶賛のボリューム炒め物レシピです。マヨネーズベースのまろやかな味わいとなっています。お好みで一味唐辛子をふりかけても美味しく召し上がれます。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
6.鶏むね肉deバターチキンカレー
カレールウ不使用でOKのバターチキンカレーは、お子様人気も高いメニューです。トマトの程よい酸味と、旨味たっぷりの鶏むね肉は絶品ですよ。夏休みのランチや夕食にどうぞ。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
7.むね肉deうまだれスティックチキン
冷蔵庫で3〜4日保存もできるスティックチキンです。バター醤油の旨味たっぷりの味付は、箸が止まらぬ美味しさなんです♡高タンパク＆低カロリーなので、ダイエット中や筋トレ女子にもおすすめです。（調理時間：10分※下味をつける時間を除く）
