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デスクワークや家事をしているうちに肩がこること、良くありますよね。そのうち頭痛までしてくる…という人も多いのではないでしょうか。その原因は、胸や肩といった上半身のこわばり。そんな人はぜひ2019年9月3日発売のムック、『この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ　体が硬い人のためのヨガ＆ストレッチ』（セブン＆アイ出版）から、こちらのストレッチポーズ二つを試してみてください。ヨガの動きと深呼吸を取り入れているので、上半身のこわばりがスムーズに解消。簡単なのにしっかり体が楽になりますよ♪ saitaPULS編集部

「彼ができてもなかなかお付き合いが続かない！容姿はそこそこなのに、どうしてモテないんだろう……？」

鯖は美容食としても大人気。薬膳的観点からも、美白やクマ解消にも効果絶大でうれしい効果がたくさんあります！ 鯖缶の水煮などの他、しめ鯖にも注目です！ 美容食としても取り入れたい鯖缶レシピ、しめ鯖レシピも紹介します。

今回はとってもお財布にやさしいのに、高機能で使いやすいおすすめのプチプラコスメをご紹介します！色展開が豊富で、好みのカラーをチョイスしやすく、つい「イロチ買い」したくなってしまうような、魅力的なコスメをピックアップしました。

表参道にある「crisscross（クリスクロス）」は、都心とは思えない緑溢れる空間でモーニングが楽しめる人気カフェ。モーニングデートで行くならテラス席がオススメで、二人の時間をゆったり過ごせること間違いなし♪焼き立てのパンケーキはもちろん、パンケーキ以外のメニューもそろっているので、甘いものが得意でない彼と一緒でも安心ですよ。

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「○○部門1位！」とか、やたら評価の高い楽天市場のアイテム。「これ、買っていいのか？」「なんか怪しくないか？」って思っている方は少なくないのでは？ そこで今回は、そんなアイテムの真実を徹底調査してみました！ 360.life編集部／Test by MONOQLO編集部

キルティング生地の質感を表現した、キルティングネイル。規則的に繰り返されるぷっくりとしたデザインが素敵ですよね。この記事では、大人可愛いキルティングネイルデザインのバリエーションをご紹介します。普段使いしやすいものからお洒落度高めなものまでさまざまなデザインがありますので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

多くの女性が抱える脚の悩みといえば「O脚」。最近増えてきているのが、太ももはついているけど、両ひざから下とふくらはぎがつかない「ひざ下O脚」。この原因は骨盤のゆがみにあります。簡単骨盤エクササイズでゆがみを解消し、理想の美脚を目指していきましょう。

アパレルショップ店員itcoです。アシンメトリートップスのほど良い肌見せ感が色っぽくて素敵ですよね。今回、GUでお手頃価格なアシンメトリーアイテムを見つけましたので、ご紹介させて頂きます。

パーティーなどで便利で使い勝手が良い風船。あるだけでパーティーが盛り上がりますよね。その風船の中でもカラフルな紙吹雪などが中に入っている「コンフェッティバルーン」はさらに喜ばれる風船です。その「コンフェッティバルーン」がなんとダイソーで購入できるんです！ ✨悠美✨

つい靴が増えてしまうというお洒落さんの強い味方、シューズホルダー。1足分のスペースに2足収納できるから便利ですよ。michill編集部がダイソーで見つけたこちらのシューズホルダーはただのシューズホルダーじゃないんです♪靴があふれてしまうとお悩みの方、必見ですよ！

近年注目されている「朝活」。朝の時間を上手に活用できれば、清々しく充実した1日が過ごせるはず！そこで今回は、新宿エリアでオススメの朝活スポットを4つご紹介。贅沢なモーニングや勉強できるカフェ、ウォーキングできる公園やパワースポットとジャンルもさまざまなので、自分にピッタリな朝活スポットを探してみて♪

SNSで見たグルメやスイーツの見た目やパッケージが可愛いと、つい食べてみたくなりませんか？　SNSにアップするとつい目を奪われて、思わず“ジャケ買い”をしてしまいそうな見た目やパッケージの商品をご紹介するこの連載。第14回目は、老舗和菓子店が作る新感覚の和菓子「こはくのつみき」です。絵本をかたどったパッケージには、愛らしいクマや馬のモチーフの干菓子が入っています。