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[1日1分で改善!?]骨盤ストレッチでおさえるポイント3つ腰痛やぎっくり腰をはじめ、ぽっこりお腹や下半身太りの原因ともいわれる、骨盤の歪み。1日1分の骨盤ストレッチで、効果的に歪みを改善できたら嬉しいですよね。つらい運動を必要としない簡単ストレッチなら、日常的に続けられるはずですよ!
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重曹を使った簡単エコ掃除!オーブンレンジの掃除方法食品を温めるほか、いろんな調理にも使えて便利なオーブンレンジ。みなさんは、しっかりお手入れされてますか? よく使う調理家電、日常的に付着しやすい油や焦げ汚れなどを放っておくと、気づけば取り返しのつかないことになってしまいます。今回は重曹を使ってできる簡単な掃除方法をご紹介したいと思います。 ayako.anko
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いい感じだけど…男が「結局彼女にはしない」女の特徴3選デートもしてるし連絡も取り合っている……一見順調そうに見える二人。しかしなぜか、交際に至らない場合があります。何か理由があるはずですが……。今回はそんな、“結局彼女にはしない女性”について男性たちに話を聞いたので特徴などをご紹介します。 文・塚田牧夫
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自分たちを「良い夫婦」だと思う?半数以上の回答は意外にも…4月22日は良い夫婦。良い夫婦って感じている日既婚者はどれくらい?
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大人の前髪は「抜け感」が命!上品可愛いシースルーバング見本帖♡キュートなパッツン前髪も可愛いですが、大人女子にはこなれたニュアンスも欲しいところ。抜け感をプラスするには、ほどよく脱力感のある「シースルーバング」がもってこい♡そこで、ロカリ世代にオススメの、色っぽ可愛いシースルーバングをご紹介します!
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ナイスアイデア! 1000円以下で買える便利なオフィス文房具3選。(画像はイメージ)
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おしゃれにこなせる♡白Tコーデ7days&1000円以下の白T特集いよいよTシャツが大活躍する季節がやってきました♡この夏も白Tシャツを使って、素敵なコーデにチャレンジしませんか?おしゃれな白Tコーデとともに、気軽に買える好コスパなプチプラ白Tをまとめてご紹介します。
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作業時間10分!レンジで作る「簡単ラクラク作り置き」10選短時間作業&レンジ調理だけで保存の利く絶品おかずが完成!蒸し暑い季節にぴったりの簡単な作り置きは、忙しい大人女子の強い味方です。作業時間10分程度でぱぱっと仕込んじゃいましょう。お弁当や夕食の一品、お酒のお供に便利な美味しい作り置きレシピをご紹介します。
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夏の主役「Tシャツ」を着まわす!カラー別Tシャツコーデ帖着ていて楽なのはもちろん、カジュアルにもキレイめにも着回せるTシャツは、夏の定番であるとともに主役級のアイテムでもあります。手持ちのTシャツをフルに着まわすために、カラー別コーデをたくさんご紹介します♡
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[作り置き]ころころ厚揚げのみそ照り焼き「ころころ厚揚げのみそ照り焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。サイコロ状に切った厚揚げを甘辛のみそだれに絡めました。ころころとした見た目がかわいく、お弁当にもおつまみにもぴったりなひと品です。ぜひ作ってみてくださいね。 macaroni_channel
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総フォロワー数120万人以上★ インスタグラマー10人のマイベストデニム10選!
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ゴムで結ぶから崩れにくい、ミディアム専用のクイックシニヨン
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えっ真っ黒なラーメン!? 富山ブラックのお取り寄せが旨すぎるッ!全国の名産品やとっておきの美味しいものをネットで注文できる「お取り寄せ」。今回は麺好きの方は必見の「本当に美味しいお取り寄せラーメン」を3商品ご紹介します。人気店の、特に美味しいものだけを厳選しました。週末はお取り寄せをささやかな楽しみに、ちょっと贅沢なご当地ラーメンで旅行気分を味わってみませんか? 増田 乃律子/Test by MONOQLO編集部
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新時代のはじまりに!“令和を祝うカラー”でネイルを楽しもう平成が終わり、新しく始まった時代「令和」。これを機に一般社団法人「日本流行色協会(JAFCA)」は、新しい時代の慶びを込め「令和 慶祝カラー」を発表しました。JAFCAが発表した「令和 慶祝カラー」は「梅」「菫(すみれ)」「桜」の3色。この3色は日常に溶け込んでいる花でありながら、自然の美しさを感じることのできる素敵なカラーですね。そこで、これらのカラーをネイルにも取り入れてみましょう。今回は新しい時代を慶ぶ、令和 慶祝カラーネイルをご紹介します。 Itnail編集部
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簡単骨盤底筋トレーニング!立つ・座る・寝るだけの3ポーズ骨盤底筋トレーニングのやり方をご紹介。立ちながら、座ったまま、寝ながら簡単にはじめられます。家でタオルなどのすぐに用意できるグッズで簡単に骨盤底筋を鍛えることができますよ。骨盤底筋のゆるみによる若い女性の尿漏れ事情や、予防のためのチェックリストなども確認してみてください。
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押し花でつくる、涼やかなスマホケース色とりどりのお花を透明なレジンに閉じ込めてつくる、押し花のスマホケース。お好みのお花、彩り、デザインであなただけのケースをつくってみませんか。(「minne HANDMADE LIFE BOOK vol.2」より)
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人気ブランドコラボ付録♡スローブイエナのマルシェバッグが可愛い&超絶使える!MORE7月号Hey!Say!JUMPが表紙を務める『MORE』(モア)7月号の付録は、「スローブイエナ」のマルシェバッグ♪大容量でシンプルなデザインなので、これからの夏のお出掛けで活躍してくれること間違いなし♡今回も、発売前にしっかりレビューしていきます!
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無印の新時代きた!今、マニアが使い倒す「折りたためる収納」省スペース&使い道万能BEST3こんにちは、整理収納アドバイザー、ヨムーノライターの上田麻希子です。
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老廃物を流し切ってほっそり美脚に!モデル野沢和香さんに学ぶセルフマッサージ脚を膨張させるむくみは、リンパが滞り水分が代謝されないことで起こるもの。和香さんが日々実践している、ヨガメソッドの仕上げに行うマッサージで、老廃物を流し切りましょう! ヨガジャーナル日本版編集部
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見たことないつくりのRC住宅都会の狭小地で街とつながって暮らす建築家の古澤さんが正方形の敷地にほれ込んで建てた家は、梁と床・天井のスラブを大胆にずらしてつくられており今までないような体験のできるコンクリート住宅だ。