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鍋や煮物などに使うとよい出汁となってくれるきのこは、ダイエットの面でも優秀な食材。食べ応えがありながらも低カロリーといったポイント以外に、食物繊維が豊富に含まれていて腸内環境を整える働きが期待できます。きのこがもつダイエットパワーにぜひ注目してください。

たまに「お通じ」がなくなるというライトタイプから、トイレに何時間もこもるのが当たり前というハードタイプまで、多くの人が悩む便秘。おなかが張って苦しいだけでなく、肌荒れや肩こりといった症状が出ることも…。そんな便秘から解放されたい人のために、知っているようで知らない「お通じ改善方法」を紹介します。

かわいらしい小瓶に入った、真っ黒なこちらのスイーツ。プリンかな？と思う方もいるかもしれませんが、実はティラミス。愛知県豊川市にオープンしたティラミス専門店「Petirra（プティラ）」自慢の一品です。どんな味が気になる方、ぜひチェックしてください。

寒い時季はもちろん、春や夏でも女性を悩ませる冷え性。放っておくと、さまざまな不調を引き起こすこともあるそうです。適切なケアを見つけるには、まずは自分の冷え性のタイプを知ること。簡単にできるケアを通じて、冷え知らずの身体を手に入れたいものですね。

ユニークな発想＆洗練されたデザインが人気のブランド「KLASSE14（クラスフォーティーン）」から、腕時計のセレクトショップ「TiCTAC」限定モデルが登場。流行りのくすみカラー、文字盤のシアー感が目を引き、1つ身に着けるだけでおしゃれ度アップ間違いなし。周りと差がつく腕時計です。

クラウドファンディングサイトに登場し、1週間で目標支援金額1000%を達成したコンパクトな財布「JITAN」。多くのミニ財布に対して挙がる、少しお札や小銭を入れただけでパンパンに膨らんだり、中身が取り出しにくかったりといった悩みを解消した優れものの財布です。一体どんなものなのかチェックしましょう。

手のひらにちょこんと乗るほどの小さな真鍮のオブジェ。家やレストラン・橋・船など、一つひとつを並べていくと自分だけの街が広がっていきます。大切な記念日に少しずつ揃えたり、お祝い事でのギフトとして贈るのも素敵ですよ。

収納スペースが限られていることの多い、一人暮らしのアパートや賃貸マンションの玄関。すっきりとおしゃれに見せるにはどうしたらいいのか、悩んでいる人も多いでしょう。そこで、玄関を手軽におしゃれに見せられるインテリアのヒントをご紹介します。

「飲み会の翌朝、鏡を見ると顔がパンパン」、「昨日までは入っていたはずの指輪が指を通らない」、「夕方には足がパンパンでブーツが脱げない」など、むくみによるトラブルで呆然としたことはありませんか。今回は「むくみ」を予防・解消する効果が期待できる方法を紹介します。

インテリアにこだわる人も、狭くて、レイアウトがパターン化されているトイレは後回しにしがちです。でも、狭い空間だからこそ、ちょっと手をかけるだけで見違えるほどおしゃれになるんです。トイレを居心地よく、おしゃれにするアイテムやテクニックをご紹介します。

腕時計のセレクトショップ「TiCTAC」に、イギリス発のライフスタイルブランド「VICTORIA・HYDE LONDON」（ヴィクトリア・ハイド ロンドン）の新作が登場しました。ロンドンの歴史ある街並みと、公園や庭で花を愛でる人々の暮らしを思わせるような品のあるデザインに注目です。

今秋、アーバンリサーチより販売された「ITTI × commpost」のトートバッグは、廃棄衣料から生まれた新素材が使われています。地球に優しい製品なだけでなく、大人に似合うスタイリッシュなデザインにも注目ですよ。

冬に目にする透明のつららや凍った水たまりなどの美しさに心惹かれたことはありませんか？ガラスでアクセサリーを制作する「tulala works（ツララワークス）」のピアスは、雪や氷など自然の一部をそのままアクセサリーにしたかのよう。冬の澄んだ空気の中で身に着けたい、透明感あふれるアイテムをご紹介します。

グッと寒さが増すようになりました。そんな秋冬のおでかけコーディネートにおすすめしたいのがパーカーです。大人の女性にパーカーはカジュアルすぎ？と思うかもしれません。しかし心配はご無用。今回は大人が着用してもカジュアルになり過ぎずおしゃれを楽しめるものをセレクトしました。

欧米では常識になっているデリケートゾーンのお手入れ。臭いやかゆみなどのトラブルを防ぐためにも日頃のケアが大切なのですが、日本ではまだまだ浸透していません。そこで今回は、人には打ち明けづらい「デリケートゾーンのトラブル」と今から実践するべき「正しいお手入れ方法」について調べてみました。

落ち着いた雰囲気で、カジュアルにもかっちりした服装にも合わせられる、使い勝手のよいリュックがほしい。そんな思いを叶えてくれるブランドを見つけました。それは「NIZYU KANO（ニジュウカノウ）」。国産素材の風合いが活かされ、使いやすさも考慮されたリュックは、いつも一緒に出掛けたくなるアイテムです。

メリハリのある身体を手に入れたいけれど、きつい腹筋運動は続けられない。今回はそんな方でも無理なくできる、たった3分のお腹引き締めトレーニングをご紹介します。6つの動きを短いタームで行うので、同じ動きだけを長く続けるよりもつらくなく、飽きずに楽しく取り組めますよ。

プラスチックゴミが環境に及ぼす影響について、世界的に問題視されるようになった昨今。スーパーやコンビニエンスストアなどのお店でも、レジ袋を有料化するお店が増えてきました。そこで今回は、エコバッグとしても大活躍してくれる、おしゃれで大容量のバッグをご紹介します。

秋冬のファッションにさりげなく華を添えるような、大人な色合いが並ぶ「SURUME.（スルメ）」のフリンジピアス。動くたびにふさふさと揺れるフリンジは温かみがあり、寒い日の装いのワンポイントにぴったり。10月下旬より、オンラインストアにて新型の販売がスタートしています。

ハイキングやウィンドウショッピングなど、秋のお出かけに新しいスニーカーはいかがですか。普段はヒールやパンプスばかりという女性でも、大人っぽいデザインのスニーカーならトライしやすいはず。今回ご紹介するスニーカーは大人っぽくて個性的。コーディネートのアクセントになるものばかりですよ。

ステンレスボトルブランド「mosh！」の人気シリーズである卓上ポットタンクに、容量たっぷりの1.5Lサイズと、セットで使えるマグカップが登場しました。かわいらしい見た目だけではない、機能性の高さも特徴のポットとマグカップは、お家時間をより楽しいものにしてくれること間違いなしです。

スイス製腕時計ブランド「Rosemont（ロゼモン）」から、ブラックの文字盤が特徴の新作腕時計が登場しました。ブラックというとハードなイメージがありますが、Rosemontの新作はエレガントな印象にまとめられ、大人の女性に似合う一品となっています。

痩せたいけれど、忙しくて運動の時間がなかなか取れないという方も多いはず。そんな方も、3分なら隙間時間があるのではないでしょうか？今回ご紹介するのは、たった3分で下半身を引き締めるトレーニング。簡単な5つの動きを順に行うことで、無理なくお尻や脚を鍛えられます。

落ち着いた色合いが増える冬のコーディネートに、ぱっと明るい華を添える「sommet（ソメ）」のロングピアス。実は取り外し可能なチャームが付いていて、お手持ちのイヤーアクセサリーに付け替えて楽しむこともできるんです。チャーム単体での販売も行われているので、気になる方は要チェック。

人間工学に基づいて作られる「KNITOLOGY（ニットロジー）」の服。着心地や動きやすさが綿密に計算されていて、身体を包み込むような心地よいフィット感があります。普遍的でシンプルなデザインはさまざまな服と合わせやすく、あらゆる職業にも違和感なく馴染み、女性の仕事服の新定番となり得る存在です。

お部屋をきれいにキープしたいのに、片づけや掃除ができない自分に落ち込んでいませんか？整理収納コンサルタントの瀧本真奈美さんは、「こうしなきゃ」と自分で設定しているルールを手放すと、収納や家事もシンプルになってラクに暮らせると語ります。瀧本さんによる、ルールや物を手放す考え方のコツをご紹介します。

人目を引く鮮やかなものから大人っぽいシックなものまで、さまざまな色使いで展開される「RIOWA」のレザーアイテム。トップブランドでも採用されている最高級レザーを使って生み出される製品は、使えば使うほどに味わいが増していきます。数あるカラーバリエーションの中から、とっておきのひとつを見つけてみては。

まるで本物の宝石のようなスイーツ「こうぶつヲカシ」。その輝きは見るものにワクワクとトキメキを与えてくれます。見た目の美しさに加え、絶妙な食感やさまざまな味も魅力。ギフトとして贈れば喜ばれること間違いなしですよ。

シャリッとした質感で、夏に着るイメージの強いリネンの服。実は、秋冬にも心地よく着られるアイテムだということをご存知ですか？リネンの衣類を製作している「wafu」には、そのリネンの良さを活かすとともに、着心地とデザイン性を追及したとっておきのアイテムがたくさんあります。

香川県に工房を構え、少量生産にこだわり手作業で革製品を作る「ONES WORKER」。シンプルな中に遊び心を感じられるデザインの財布やカードケースなどは、厳選された革素材の質感が際立つ美しい作り。カラーオーダーなども受け付けていて、長く使い続けられるとっておきのアイテムが手に入ります。