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今話題の「糖質制限ダイエット」。主食のお米やパンの摂取量を制限するというシンプルな方法と、効果が出るのが早いと言われることもあり、今人気のダイエット法です。ところが、過度に糖質制限をして身体に不調を招いている人も多いのだとか。今回は、糖質制限ダイエットの仕組みやコツをご紹介します。

ふせんやペン、クリップなど、何かと散らかりがちなデスク周り。どうせなら綺麗に整理して毎日のお仕事をがんばりたいですよね。そこでおすすめなのが、ユーモラスなアイディアで心を和ませてくれる「MARNA」のステーショナリーです。思わず笑顔になる愛らしいデザインで、デスク周りを華やかに整理整頓してみませんか？

イタリアやフランスの高級食材を扱う人気のECサイト「ハイ食材室」を運営するドレステーブルが、門前仲町にベーカリーをオープン。トリュフ入りの贅沢なパンから、子供も喜ぶクリームパンまで、誰もが笑顔になってしまうパンと、海外のベーカリーショップのようなスタイリッシュな雰囲気が魅力の注目店をご紹介します。

「呼吸するジュエリー」というコンセプトをもつ素敵なジュエリーブランドに出会いました。その名は「su Ha（スハー）」。海や森に由来する素材を使ったジュエリーは、ただ美しいだけではなく、内に秘めた力強さも感じさせます。5月16日（水）からは東京・南青山で受注会も開かれるので、ぜひチェックしてみてください。

ファッションアイテムを中心とする問屋街から、気鋭のクリエイターが集まる街へと変化を遂げている注目の街・馬喰町。この街に、まだそれほど認知度は高くないけれど、「これから来そう」な国内外のクリエイターたちの作品を扱うショップがあるのを知っていますか？新しい何かに出会える場所「MONOTIAM」をご紹介します。

洗濯は、料理や掃除とならんで日常的に欠かせない家事のひとつ。洗濯機を回し、干して、取り込んだものを畳むだけなのに、面倒に感じてしまうことがありますよね。今回ご紹介するのは、「とみおかクリーニング」のオリジナル商品。使いやすくておしゃれな洗濯グッズは、日々の洗濯を快適で楽しいものにしてくれますよ。

革製のお財布の落ち着いた質感が好きだけれど、もっとコンパクトで軽ければいいなと感じている方もいるのではないでしょうか？軽くて薄い革小物を扱うブランド「dünn（デュン）」のお札入れやコインケースは、ポケットにサッと入る薄さが魅力です。身軽に出かけたい方、ぜひチェックしてみてください。

香川県の豊島にある「檸檬ホテル」は、2016年に瀬戸内国際芸術祭の夏会期でオープンした体験型のアート作品。一日一組限定の宿泊施設にもなっていて、繁忙期ともなれば半年先まで宿泊予約はいっぱいに。そんな気になる作品と、その島で暮らす檸檬ホテルの支配人の酒井さんを訪ねて、豊島に行ってきました。

ぷっくりとした細長い楕円形のコッペパンはどこか懐かしい風貌。ランチタイムにもちょっとひと息のおやつタイムにもぴったりのコッペパンサンドを東京・外神田で見つけました！オーダーするとその場でクリームや具を挟んでくれるスタイルは新定番になりつつあります。

京都府京都市にある「HARVEST DAYS（ハーベストデイズ）」は、フルーツをテーマにしたカフェ＆ダイニング。フルーツがテーマと言っても、スイーツだけではなくサンドイッチやサラダなどしっかり食べられるメニューも展開されています。鮮やかなフルーツで彩られた一風変わったお料理を一度味わってみてください。

おすまし顔の猫がマスコットの香川県高松市にある自家焙煎コーヒーのお店「プシプシーナ珈琲」。世界中のコーヒー豆の中から店主が「これだ」と思うものを厳選し、じっくり丁寧に焙煎。思わずパケ買いしたくなる猫のイラストとともに全国に広まり、たくさんの愛好家を生み出している「プシプシーナ珈琲」に行ってきました。

たっぷりのキャベツが食べられる「コールスロー」。千切りしたキャベツに材料や調味料を和えて手軽に作ることができることから、冷蔵庫に常備している方も多いのでは？そんな方におすすめのコールスローのレシピを3つご紹介します。作り方のコツもついているので、プロ級の仕上がりを目指せますよ。

デリやカフェなどでよく見かける、オープンオムレツ。意外にも手軽に作れることをご存知でしょうか？普通のオムレツは、きれいにまとめるのが難しかったり、具材を中に閉じ込めるのが大変で、思いのほか時間が掛かったりしますが、今回ご紹介するのは、どれも30分で手軽に作れるレシピです。

入浴前など、ふとお尻を触ったときに「他のパーツより冷たい」と感じることはありませんか？それは、お尻の血行が悪くなっているせいかも。あまり注目されていませんが、肩や腰のようにお尻もコリが溜まりやすい部位なので、ストレッチでしっかりとほぐしてあげましょう。

原宿駅前の大通りから細い路地を入ったところにある「リラックス食堂HARAJUKU」。店内にはオリジナル雑貨の販売スペースもあり、近年人気のショップ併設型カフェのような雰囲気です。でも、じつはここ、まちづくり事業に取り組むある会社の社員食堂なのです。

働く大人の必需品の名刺。予備を手帳やお財布に挟んでいる方も多いのではないでしょうか？「CARDRIDGE dünn（カードリッジ　デュン）」は、本革を使いながらも薄さわずか0.5cmの名刺入れ。この名刺入れごと手帳などに挟むことができるのです。突然の名刺交換のときにもきっと活躍してくれますよ。

名古屋の老舗和菓子店「両口屋是清（りょうぐちやこれきよ）」が2016年に東京新宿にオープンさせた「和菓子 結」。その和菓子は日本の古くからの奥ゆかしさを感じさせつつも、新しくおしゃれな雰囲気があります。ここにしかない美しい和菓子を、大切な人と一緒に楽しんでみませんか？

そろそろ夏の旅行の計画を立て始める方も多いのではないでしょうか。4月19日（木）に、旧軽井沢ホテルが「KYUKARUIZAWA KIKYO, Curio Collection by Hilton」としてリニューアルオープンしました。繰り返し訪れたくなる、くつろぎの空間をご紹介します。

新生活が始まってから、日々新しい気づきや学びがあり、大忙しの方も多いと思います。そんなできごとを日記に綴って振り返れば、毎日がより充実したものになるのではないでしょうか？これから日記をつけ始める方にも、もとから習慣のある方にとっても、きっと書くことが楽しくなる「ミドリ」の日記帳を3つご紹介します。

手ごろな価格で手に入る鶏の胸肉。揚げたり、煮たり、ソテーしたりと、料理の幅は広いものの、胸肉独特のパサつきや固さが苦手な方も多いのでは？今回ご紹介するのは、胸肉を使った基本の蒸し鶏のレシピと、それを活用したアレンジレシピ3つです。調理前にひと手間加えてパサつきと固さを解消する方法も必見です。

軽井沢のガラス工房「Werkstatt（ヴェルクシュタット）てとひ」のガラスペンは、ドイツの小さな村「ラウシャ」のガラスを使い、一つひとつ手作業で作られています。見た目が美しい上に、滑らかな書き心地のガラスペンは、手紙や日記を書こうと机に向かう時間を豊かなものにしてくれます。

新年度から新しいお部屋で暮らし始めた方の中には、まず必要最低限の家具だけを揃えただけだったという方も多いのでは？今回は、個性的でおしゃれな空間を作ってくれる「LUFF」の家具をご紹介します。珍しいデザインの家具をお探しの人はぜひチェックしてみてください。

4月27日公開『君の名前で僕を呼んで』は、アンドレ・アシマンの同名小説を原作とし、名匠ジェームズ・アイヴォリーが脚本を手掛け、本年度アカデミー脚色賞を受賞しました。1980年代のイタリアを舞台に、17歳と24歳の青年が織りなすひと夏の恋の行方を、美しい風景とともに描いたラブストーリーをご紹介します。

新年度に入って1ヶ月。慣れない新生活に、だんだんと疲れがたまってきていませんか？そんな方は、無農薬で作られる「どこでもそら」のお茶でほっと一息ついてみてはいかがでしょうか。ちょうど新茶の時期が近づく季節。新鮮な日本茶をベースにしたブレンドティーを味わってみてください。

ヘルシーかつ、高たんぱく低糖質で知られる「サラダチキン」。ダイエット中によく助けられたという人も多いのでは？そんな「サラダチキン」の、簡単に作れて、作り置きできるレシピをご紹介します。そのまま食べるだけでなく、スープやサラダの具として使うのもおすすめですよ。

首のハリやコリが気になったら、何も気にせず揉んだり押したりしている人が多いはず。確かに気持ちいいけど、そのせいで首こりが悪化しているとしたらどうしますか？今回は首こりがなかなか解消しない理由と、首こりを効果的に改善する方法を紹介します。

今年も5月13日の母の日が近づいてきました。贈り物を何にしようか考えている方も多いのではないでしょうか？贈り物も大事ですが、思いのこもったメッセージはさらに喜んでもらえるはず。絵本のような世界観をもつ「シロヤギ紙企画」の美しいカードで、感謝の気持ちを伝えてみませんか？

時間があるときに多めに作っておけば、ごはんの準備がラクラクできることから、常備菜を活用している方は多いのではないでしょうか？今回ご紹介するのは、ごはんのお供に最適な常備菜3つ。白米にはもちろん、葉物野菜と和えたり、パスタに加えたり、冷奴に乗せたりと、アレンジ次第でお料理のレパートリーが広がります。

健康的で美しい脚をつくるには、「適度な運動」、「毎日のストレッチ」、「丁寧なお手入れ」が肝心です。その中から今回は、最も手軽にできるストレッチを紹介します。わずか1分のストレッチでも毎日続ければ大きな差が出ますよ！

おしゃれな大人の街、表参道。休日にランチやショッピングに出かける方も多いのでは？そんな方におすすめのスイーツをご紹介します。どのスイーツにもこだわりが詰まっていて、見た目も味も大満足。大人の方にこそ目に止めていただきたい商品ばかりです。きっと、一つ食べればそれだけで幸せな気分になれますよ。