食費

物価の高騰が続くなか、毎日食べる晩ごはんも節約を意識した献立にしたいものですよね。そこで今回は、2人家族におすすめな1週間の節約レシピの献立をご紹介。 1週間メイン料理、サブおかず、汁物がついて2人分合計で3,130円です。2人分の1日の予算、買い物リストをお付けしてしていますのでぜひ参考にしてみて下さいね。

いつまでも続く値上がり…食材もしかり。本当に悩ましいですね。でも、悩んでいても仕方ありませんよ。逆に、この状況を楽しんでみませんか？工夫次第で、食費を抑えながらボリューム満点のおかずを作ることができますよ。今回は「え！これで節約できてるの!?」と驚くこと間違いなしのおかずレシピを集めてみました。どれも、味・ボリューム共に満足度100点満点！ぜひ、毎日の献立にお役立てくださいね。

2023年も7000品目以上の食品や飲料の値上げが予定されていて、家計への不安を感じている方も多いと思います。節約はしたいけど、具体的に何をすれば？　と迷っている方もいるのではないでしょうか？　今回は、無理なく今日からでもはじめられる節約方法5選を、借金300万円から600万の貯金を達成したカリスマ節約アドバイザーののこさんに伺いました！

毎日工夫しながら節約している私たちに、まるでトドメを刺すように続く昨今の値上げラッシュ。これ以上どこを節約すればいいの？と頭を抱えたくなりますが、ここはひとつ「まとめ買い冷凍」を見直してみませんか？ お肉や野菜などを安いときにまとめて買って冷凍する「まとめ買い冷凍」をマスターすれば、食品を無駄にせず、おいしく節約することができます。今回は、「マツコの知らない世界」「ヒルナンデス！」でもお馴染み、冷凍王子・西川剛史さんの冷凍テクニックをご紹介します！

ロシアのウクライナ侵攻は原油や小麦の高騰だけでなく、円安を加速させています。食品の多くを輸入に頼っている日本がどのように影響を受けるかお伝えします。

今年で誕生20周年を迎える業務スーパー。９月１日（火）から１０月３１日（土）までの２ヶ月間、「業務スーパー20周年決算セール」が開催されます。

無理なく食費を抑えたい！そんな時に重宝するボリュームおかずのレシピをご紹介します。節約おかずとは思えないボリューム感でリピ決定間違いなし。ぜひチェックしてくださいね。

ちょっと多めに買った食材、多めに作ったおかずなどの収納には保存容器が大活躍します！食材の保管に工夫を凝らせば、無駄がなくなり、食費の節約にも繋がるんですよ♡インスタグラムで見つけた、保存容器を使った食材保管アイデアを一挙にご紹介いたします。

1週間頑張った自分へのご褒美にオシャレで栄養満点のごはんを作ってみませんか？そこで、今回ご紹介するのが@erina.taokaさん。CAFEのようにオシャレな食卓をアップされているのですが、なんと、ひと月の食費が25,000円というから驚きなんです！

お財布が寂しい時に助けてくれる「かさ増し食材」。もやしや豆腐だけでなく、実に様々な種類のかさ増し食材があります。食費を節約できるけど豪華に見える♡そんな欲張りレシピもご紹介します。