平日はラクしたい♡長持ち＆ヘトヘトの日も嬉しい「週末下味冷凍レシピ」10選

コスパ満点＆ヘルシーな鶏むね肉レシピです。パン粉をまぶして焼くことで、少ない油でもまるで揚げたようなサクサク食感に。小さめのサイズ感なのでお弁当の隙間に詰めてもGOOD。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫（下味冷凍含む）で1ヶ月）

見た目も美しいカラフルなチンジャオロース。お肉は1人前100g以下と少なめですが、糸こんにゃく＆野菜でカサ増ししているので満腹度は高いんです♡ヘルシーなのも嬉しいポイント。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日、冷凍保存不可、下味冷凍（豚こまのみ）30日）

秋が旬の舞茸を丸々1パック使用した秋の味覚レシピです。お肉を柔らかくする舞茸は、豚こま肉と一緒に漬け込むことで美味しさがUP。仕上げにネギダレをたっぷりかけていただきましょう。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫（下味冷凍含む）で30日）