完成までたったの10分！忙しいママを助ける「超特急メインおかず」10選

「一日中働いてもうクタクタ」「バタバタして時間がない」そんな忙しいママ必見！10分以内でパパッと作れる「超特急メインおかず特集」をお届けします。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

フライパン一つで手軽に作れる、なすと鶏肉の香味炒めです。ジューシーなもも肉、とろけるなす、ごま油の香りの相乗効果で一口食べたら止まらない美味しさ。鶏肉はあまり動かさず、じっくり焼くと◎。

定番おかずの照り焼きチキンに、特製マヨソースをかけて頂くボリューミーな一品です。特製マヨと言っても、作り方はいたって簡単で、マヨネーズと家庭にある調味料を混ぜるだけ。ぜひお試しください。

ジューシーなもも肉に、さっぱりしたポン酢を絡めた絶品おかずです。基本の調味料は2つだけなので、味付けはとっても簡単。お好みで黒こしょうを散らしても美味しいですよ。

手作り濃厚ソース味の決め手！がっつり食べたい日にぴったりな絶品トンテキです。10分で作ったとは思えないボリュームと満足感で、食べ盛りのお子様や男性も大満足♡ソースをたっぷりかけるのがおすすめですよ。

豚こま肉を使った、家計に優しい節約メニューです。さっくり揚げた豚こま肉と特製ネギソースが相性抜群で、一口食べたら止まらない美味しさ。出来立ての熱々を召し上がれ。

包丁不要、豆腐の水切り不要、ひじきの水戻し不要、10分で手軽に作れる豆腐ハンバーグです。ふわっと軽い食感で食べやすく、節約時にも嬉しい一品です。お弁当のおかずにもおすすめですよ。

タイの焼き豚“ムーピン”の味を再現した、ボリューミーで食べ応えのある一品です。エスニックな味付けが食欲をそそり、ご飯もお酒もすすむこと間違いなし。お好みでポテトなどの野菜を添えても美味しいですよ。