⑧中華風甘酢レンコンつくね
ヘルシーで食べすぎても罪悪感のない、鶏むね肉つくねのレシピ。レンコンのシャキシャキ食感も楽しめます。お弁当や作り置きにも便利です。（調理時間 15分）
シャキッと照りっと♡鶏むね肉で作る中華風甘酢レンコンつくね by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑨鶏むね肉のスティック唐揚げ
大人から子供までみんなの大好きな唐揚げも、鶏むね肉でヘルシーに！スティック状に薄く切るので、少ない油で揚げ焼きできます。後片付けも楽ちんですね。（調理時間 10分）
揚げない！鶏むね肉のスティック唐揚げ by asuca | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑩鶏むね肉の甘酢炒め
色々な野菜も一緒に摂れるので栄養バランスもバッチリな一品です。しっとり・ふんわり柔らかなのに、衣をつけた外側はサクッと食感が楽しめます。（調理時間 15分）
鶏むね肉の甘酢炒め＊ by ふじたかな | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑪鶏むね肉ののり塩チーズピカタ
少ない材料でできるお手軽レシピ。しっかり味なので冷めても美味しく、お弁当のおかずにもオススメです。油を使わずに焼くのでとってもヘルシーです♡(調理時間 １５分）
ナゲット越えの旨さ♡鶏むね肉ののり塩チーズピカタ by むっちんぷりん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑫簡単ヤンニョムチキン
レンチンで手軽に、あっという間にできるヤンニョムチキン。レンチン調理なら、焦げ付かせる心配も無用です。ピリ辛でお酒のおつまみにもピッタリですね。（調理時間 20分）
このピリ辛がクセになる！簡単ヤンニョムチキン by あーちゃん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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