ランチにぴったり♡ヘルシー主食
⑦トロミかき玉うどん
材料は冷凍うどんと卵だけ！疲れて料理したくない時にも頼りになる時短レシピです。簡単に済ませたい一人ランチにも最適です。おせちで余ったカマボコを乗せて、召し上がれ。（調理時間：10分）
生姜香る♩トロミかき玉うどん by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑧大根のお粥
大根入りの胃腸に優しいお粥はいかがでしょうか。塩昆布だけの薄味になっているので、喉の調子が悪い時にもオススメ。ご飯が炊いてあればすぐに作れるので、時間のない朝ごはんにもどうぞ。（調理時間：10分）
大根のお粥 by 若子みな美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑨カルボナーラ粥
コンソメと粉チーズで洋風に味付けした「カルボナーラ粥」です。味がしっかりついているので物足りなさもありません。キャベツも入っているのでお正月太りが気になる方にも◎。（調理時間：25分）
キレイと元気の味方♪カルボナーラ粥 by 小澤 朋子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑩かぼちゃとほうれん草の時短リゾット
冷凍野菜を活用した時短リゾットレシピです。レシピではハムを加えていますが、胃に負担をかけたくない時はなくてもOK。仕上げの追いチーズが美味しさのポイントです。（調理時間：10分）
かぼちゃとほうれん草の時短リゾット by 河埜 玲子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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