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お疲れ気味の胃腸も喜ぶ!自分を労る「やさしいごはん」レシピ

レシピ

お疲れ気味の胃腸にいかが?

年末年始にかけて食べ過ぎや飲み過ぎが続き、胃腸はちょっとお疲れ気味ではありませんか?また冷え込む日々が続き、なかなか疲れが取れないという人も多いと思います。

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今回は、そんな不調気味の時にぴったりの「胃に優しい絶品レシピ」をご紹介します。ぜひ疲れた体を労ってみませんか?

胃腸に優しい♡ほっこりレシピ10

1.豚たま肉豆腐

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豚こま肉、豆腐、卵を合わせたメインディッシュ。お財布にも優しいので、年末年始で緩んでしまったお財布にも嬉しいメニューです。ほんのり生姜を効かせた和風だしが疲れた胃腸を優しく包み込んでくれます。

煮るだけ5分♪お財布にも胃腸にもやさしい♪『豚たま肉豆腐』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/220917

2.小松菜と豆腐のだし醤油あん

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「とろみ」が温かさをキープしてくれるあんかけレシピ。めんつゆ1つで手軽に味付けができるのに、食材の旨味たっぷりでほっこりやみつきになる美味しさです。

小松菜と豆腐のだし醤油あん【#胃腸にやさしい #デパ地下風】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370191

3.豚バラ白菜のうまだし煮

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豚バラ肉とたっぷりの白菜を関西風の甘めの出汁で煮込んだこちらのレシピ。くたくたに煮込んだ白菜に豚肉の旨味が合わさり、やみつきになる美味しさです。お好みで柚子胡椒を添えてアクセントをつけても◎。

豚バラ白菜のうまだし煮【#簡単 #包丁不要 #うどん出汁】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/369178

4.白菜とカニカマのふわとろ煮

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とろとろの白菜にたっぷりのカニカマを合わせたあんかけレシピです。オイスターソースと鶏ガラスープの素を使ってほっこりと優しい味付けに仕上げています。そのまま食べても良し、お好みで丼にしても絶品です。

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