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ねぼすけさん必見♡作り置きで「スピード朝ごはん」1週間分レシピ

あわただしい平日の朝、寝坊した日でもサッと朝食が作れる、作り置きレシピをご紹介します。朝起きたら温めるだけ・お湯をかけるだけ・挟むだけ! ねぼすけさんでも実践できるアイデアは必見です♡

2018年3月
レシピ

寝坊した!そんな時の朝食に♡

あわただしい朝、寝坊してしまった朝。家族がいる場合は、限られた時間でなんとか朝食を作る必要が…。ひとり暮らしの場合は、朝食を食べるのを諦めてしまう方も多いのでは?

3月8日にもらった大好きなミモザ。
お部屋のあちこちに少しずついけました。
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食卓には、この前飲んでいたビール缶のデザインが可愛かったのでそれを花瓶がわりに。
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体を目覚めさせるためにも、1日の始まりに大切な朝ごはんはしっかり食べて出掛けたいもの。そこで今回は、ねぼすけさんでも簡単に朝食が作れる「作り置きレシピ」を平日の一週間分ご紹介します。

1日目:あったかスープで朝ごはん

Potage
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今朝はクリームポタージュ。
ブロッコリーと卵を具材に、
トーストを浸して。.
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朝に嬉しいメニューといえば、パンにもごはんにも合う“あったかいスープ”。野菜たっぷり、とろ〜り濃厚な自家製スープを作り置きしておくと、忙しい朝でも美味しく食べられますよ!

作り置き冷凍「マグシチューの素」

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クリームシチューを小分け冷凍した、食べたい時にすぐに作れる便利なレシピです。朝起きたら、牛乳を注いでレンジ4分! 調理いらずで用意できるから、洗い物も少なくて済みます。(冷凍保存で2週間)

詳しいレシピはこちら

作り置き冷凍「ポタージュの素」

recipe.rakuten.co.jp

こちらはポタージュの素になる、野菜ピューレの作り置きレシピです。小分けして冷凍保存しておけば、鍋に牛乳と冷凍ピューレを入れて沸かすだけで、野菜ポタージュの出来上がり。(冷蔵保存3日程、冷凍保存2週間)

詳しいレシピはこちら

2日目:頑張りすぎない和朝食

Today's breakfast
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今朝は豆ごはんと、
焼き鮭、小松菜の胡麻和え、
わかめと揚げの味噌汁と。
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一日のスタートには、忙しくても和食の朝ごはんが食べたい! そんな朝には、お湯を注ぐだけのお味噌汁に、シンプルな「作り置きおかず」で朝食を。余ったおかずは、お弁当にも使えます。

作り置き「味噌玉」

oceans-nadia.com
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