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ヘルシーに体リセット♡アレンジ無限大「生春巻き」レシピ10選

肌見せシーズン前にヘルシーな食生活に切り替えよう!野菜たっぷりで低カロリー、食べ応え満点の「生春巻き」アレンジレシピをご紹介します♡

2018年5月
レシピ

④アジアン生春巻き

www.lettuceclub.net

生春巻きはエスニックに味わうのが一番!という人は、パクチーやミント・バジルなど香菜をたっぷり添えて、彩りを華やかに仕上げましょう。タレはヘルシーに、ナンプラーだれとゴマだれを用意。ピリッとスパイシーに召し上がれ。

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⑤タコと梅マヨの生春巻き

oceans-nadia.com

野菜が沢山食べられる、サラダ感覚のレシピです。タコと梅マヨソース、余り野菜をライスペーパーで包めば、ワインにも似合うご馳走に早変わり。意外にもアレンジがしやすい生春巻き、冷蔵庫のお掃除にもオススメです。

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⑥ドライカレー生春巻き

recipe.rakuten.co.jp

スパイシーなドライカレーとうずらの卵、キャベツの千切りを巻いた 新感覚の生春巻きレシピです。見た目の通り、食べ応えは十分!ご飯の代わりにライスペーパーを使い、糖質オフ。美味しくカレーが味わえます。

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⑦カニカマアボカドの生春巻き

recipe.rakuten.co.jp

カニ風味のカマボコとアボカドを巻いた、ねっとり美味しい生春巻きは、ワサビ入りのタレでいただきます。もっちり食感の皮の中に、濃厚でクリーミーなアボカドが贅沢に詰まった一品です。

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⑧肉味噌のレタス包み風 生春巻き

oceans-nadia.com

たっぷりの新鮮レタスと、旨味がぎゅっと詰まった肉味噌を巻いた、ボリューム生春巻き。ダイエット中の自分は生春巻きで、彼や家族は肉味噌をご飯のお供に。それぞれの食べ方で味わえるのが肉味噌の魅力です。

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