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マンネリ知らず♡簡単「そうめん」のつけだれレシピ10選

レシピ
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5.具だくさんつけ麺

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緑黄色野菜がゴロゴロ入った「具だくさんつけ麺」は、そうめんに不足しがちな野菜をしっかり摂取できます。ごぼうの食物繊維でお腹もすっきり!つゆが熱いうちにそうめんを絡めて召し上がれ。

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6.和風トマトそうめんつゆ

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レンジだけで作れる「和風トマトそうめんつゆ」は、冷蔵庫で冷やすとまろやかな味わいに。疲労回復や免疫力アップなど栄養満点のオクラと、紫外線から肌を守ってくれるトマトのリコピンで元気な夏を過ごしましょう。

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7.豆乳ラー油のつけだれ

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「豆乳ラー油のつけだれ」は、いつものめんつゆに豆乳と食べるラー油を加えるだけ。暑い夏に辛さを求めたい人や、濃厚なつけだれを味わいたい方におすすめのレシピです。

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8.ゴロッと夏野菜のガスパチョ

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夏野菜のトマトをふんだんに使った「ゴロッと夏野菜のガスパチョ」は、スペイン風の冷製スープ。これにめんつゆを加えると、そうめんに合うつゆだれに大変身!一晩スープを冷蔵庫で寝かせると味が全体になじみます。

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9.豚肉となすとえのきのつけ汁うどん

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豚肉はフライパンで炒め、なすとえのきはめんつゆに加えて茹でるだけの簡単レシピ。すりおろし生姜を入れて辛みが後を引く仕上がりに。水分が多いそうめんの場合は濃いめに作ると最後まで美味しく味わえます。

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