「夕食どうしよう」のストレスから解放！
毎日自炊をしていると、「今日の夕食、どうしよう？」と悩んでしまいますよね。こちらではそんなストレスから解放される「一週間献立表」をご紹介します。お金もザクザク貯まる節約レシピをピックアップしました。
お肉料理やうどん・パスタなど、レパートリーもさまざま♡毎日飽きずに楽しめる絶品レシピばかりなのでおすすめです。節約×絶品を両立した献立表を上手に活用してみましょう。
月曜日（チキン南蛮＋中華サラダ）
メイン：揚げずにチキン南蛮
家族ウケNO.1。ボリューム＆コスパも大満足のチキン南蛮です。ジューシーなチキン×こってりとしたタルタルソースの組み合わせは美味しさ満点。ノンフライで作れるお手軽さも魅力です。（調理時間：20分）
サブ：もやしときゅうりの中華サラダ
シャキシャキ食感が楽しい旨味たっぷりのサラダ。しっかりとした味付けなので、野菜が苦手な方も美味しく食べることができますよ。家飲みのお供にもおすすめ。（調理時間：5分※置く時間を除く）
火曜日（クリームパスタ＋だしマリネ）
メイン：ベーコンポテトの濃厚クリームパスタ
一口食べると「美味しい」と思わず叫びたくなるウマさ♡こってり＆ガッツリなクリームパスタは、お子様からも人気が高いメニューです。調理時間もたったの15分と短いので、忙しい日の夕食メニューにぴったり。もちろんコスパもバッチリです。（調理時間：15分）
サブ：ミニトマトとツナのだしマリネ
栄養価の高いミニトマトをたっぷり食べられるマリネ。レモン汁と白だしを加えることで、さっぱり＆コクのある味わいに変化します。暖かくなるこれからの季節は、キンキンに冷やして食べてもGOOD。（調理時間：3分）
水曜日（生姜焼き＋味噌スープ）
メイン：我が家の生姜焼き
家族の胃袋をガッチリ掴む美味しさ満点の生姜焼き。パサッとしがちなロース肉ですが、下味をつけてから炒めることでしっとり＆柔らか食感に♡食べ盛りのお子様も大満足のボリュームおかずです。（調理時間：15分）
サブ：厚揚げと大根とにんじんの味噌スープ
生姜焼きのお供には、具沢山の味噌スープを合わせるのがおすすめ。大根とにんじんは事前に冷凍保存しておくことで、調理時間をグンと短縮できますよ。寒さの残る春はこちらのスープで内側から温まりましょう。（調理時間：5分）