お疲れ度MAXの日に！ラクして最高に美味しい「レンチンおかず」12選

意外と手間のかかるナムルも、レンジを使えば簡単時短に。ごま油の風味と鶏がらスープの旨味で、野菜がもりもりすすみます。ご飯にのせてビビンバ丼にしても◎。冷蔵で2～3日保存可能です。

調理時間はたったの5分！あと一品にも重宝するレンチン蒸しナスです。ポン酢ベースの香味タレがさっぱり美味しく、暑い季節にぴったりな一品です。

かぼちゃの優しい甘さと旨味たっぷりのそぼろあんがベストマッチ！かぼちゃは面取りすることで、均一に火が通り味も染み込みやすくなります。冷蔵で4～5日保存可能なので、多めに作っておくと便利ですよ。

豚バラ肉、キャベツ、豆腐を、レンジで蒸し焼きにした旨味たっぷりな一品です。豚肉の旨味が染み渡り、レンチンとは思えない美味しさ。仕上げの塩胡椒・ブラックペッパーは、しっかりめに振りかけるのがおすすめです。

シャキシャキした食感がクセになる、ごぼうと人参のマヨサラダ。噛めば噛むほどごぼうの旨味が口いっぱいに広がり、人参が苦手な方でも食べやすい一品です。

ガツンと食べごえのある、ジャーマンポテト風の一品。ブラックペッパーがアクセントになったシンプルな味付けで、お弁当のおかずやビールのおつまみにもぴったりです。